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想要快速减肥？7款中药方让你瘦到吃惊

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:37

　　说到现在比较流行的事情，减肥肯定是其中的一件，有些人说选择去健身房减肥，但是有些人则是通过食疗来减肥，而今天小编主要是跟大家讲解几款中药减肥方。不管你是瘦子还是胖子，如果你是真的想减肥的话，是可以选择试试小编给大家推荐的这几款。

如何快速减肥讲吃什么哪些中药方能减肥

　　能够减肥的中药方

　　草决明海带汤

　　材料：草决明10克、海带10克。

　　做法：先把草决明洗净之后放入锅里，注入适量的方式来水煎，然后去除掉药渣；把海带洗净，直接倒入草决明汁里面，用中火煮熟之后就可以直接吃海带喝汤，其减肥效果很不错。

　　枸杞水

　　材料：枸杞。

　　做法：直接取30颗的枸杞直接放入杯中里面，注入一杯子的清水，浸泡10分钟后即可饮用。每天早晚饮用不仅可以瘦身减肥，还可以养肝明目，提高身体的免疫力。

如何快速减肥讲吃什么哪些中药方能减肥

　　山楂荷叶减肥茶

　　材料：山楂5克、荷叶5克、金樱子5克、草决明5克、茵陈5克。

　　做法：把上面的这些材料全部都直接研磨成粉末人，然后放入瓶子里面，搅拌均匀。看肥胖的程度，每次取出3克到6克的量，直接用开水冲泡饮用即可。

　　三皮茯苓汤

　　材料：桑白皮3克、陈皮3克、姜皮2克、茯苓4克。

　　做法：先把上面所说的材料都准备好，然后直接洗净放入锅里，直接注入400ml的清水，直接用中火煮沸之后就可以直接饮用了。

如何快速减肥讲吃什么哪些中药方能减肥

　　双花减肥茶

　　材料：菊花10克、金银花15克、山楂15克。

　　做法：先把菊花、金银花跟山楂放入砂锅里面，然后直接倒入500ml的清水；开始的时候我们可以先用武火烧开，然后再采用小火慢慢炖煮30分钟就完成了。

　　健脾减肥茶

　　材料：荷叶15克、桔皮10克、生麦芽3克、炒山楂3克。

　　做法：先把桔皮跟荷叶洗净后切碎，然后倒入锅里；把生麦芽、炒山楂还有500ml的清水都一起倒入锅里，然后用文火慢慢熬煮20分钟左右就可以了。

　　海带话梅茶

　　材料：海带结20个、枸杞20颗、话梅3个。

　　做法：先把海带结泡水10分钟之后再清洗干净，然后放入砂锅里面，倒入枸杞跟话梅，直接注入400ml的开水，用小火慢炖的方式煎煮10分钟左右就可以喝汤汁了。

　　上面小编已经为大家推荐了7款具有减肥效果的中药方，如果你有想减肥的冲动，肯定要选择收藏起来。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）