首页资讯吃什么中药能有减肥的效果这些效果很好

吃什么中药能有减肥的效果这些效果很好

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:40

更新时间:2023-01-04

很多女孩想减肥，但不喜欢运动、也不想节食，因此找不到有效的方法，这种情况可以试试中药减肥，这是更健康的减肥方式，减肥的同时也可以调理身体，不用刻意节食，适当控制饮食就可以了。中医角度分析，肥胖的人数是痰湿体质，所以减肥的时候选择祛湿、化痰、健脾胃的中药，下面这些就非常不错。

1.把决明子、山楂、陈皮、甘草这四种中药一起泡茶饮用，不但可以消脂减肥，还能清热、润肠通便，消除腹胀，适合经常大便不顺畅的肥胖人群。

2.把益母草、山楂、红茶搭配泡茶喝，减肥的效果也是非常好的。益母草有活血、消水肿作用，不爱运动的减肥人群特别适合，适用于对腹部、小腿的减肥。但是不要空腹饮用。

3.麻子仁、薄荷、决明子、麦芽这4种中药一起泡茶饮用，能清除体内油脂、清热、减重，还可以助消化。容易拉肚子的朋友不适合饮用。

4.丹参、泽泻、荷叶、何首乌。这四种中药搭配泡茶饮用，可以帮助消除体内的脂肪，促进水分排泄，还可以促进血液循环，消除血液淤滞。胃肠弱的朋友不适合。

5.金银花、菊花、山楂、柴胡混合在一起泡茶喝，可以减去肩膀和背部的脂肪，适合上半身脂肪多，手臂强壮的人饮用。腰背部肥胖的运动员也可以经常食用。

6.杭菊花、陈皮、乌梅搭配普洱泡茶饮用，有促消化、消脂、减肥的作用，同时还能够改善口干，不过不要空腹喝。

上面这些就是可以减肥的中药，大家可以选择适合自己的使用。提醒要减肥的朋友，中药减肥不适合每个人，还要看药物的性质和使用者的体质。而且中药虽然副作用小，但也是有使用禁忌的，用任何中药茶减肥，都要注意适量，使用时间不要太长。

审编医生

张子义中医内科主任医师医院：中日友好医院

主治疾病：鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁...详情>

吃什么中药能有减肥的效果 这些效果很好