首页资讯健身餐年夜饭指南：健康美味齐飞

健身餐年夜饭指南：健康美味齐飞

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:41

健身餐年夜饭指南：健康美味齐飞
年夜饭时间到！
煎带鱼
带鱼先腌制，煎至两面金黄，
加入水、生抽，红焖片刻，
最后撒上小葱，美味即成。

香辣蛙
盒马半成品，空气炸锅15分钟，
再加5分钟，撒上调料，
香辣可口，简单易做。

佛跳墙成品
加水炖开，即可享用，
无需繁琐步骤，美味不打折。

麻辣龙虾尾
半成品加工，加入姜片蒜末和葱花，
炒制即可，麻辣鲜香，回味无穷。

黑虎虾
红焖黑虎虾，姜片蒜瓣儿炒香，
加入料酒、水、蒜蓉、生抽，
焖至入味，出锅即食。

葱爆牛肉
牛肉爆炒香，加入姜片、蒜瓣儿、大葱，
再加入牛肉、花椒粒儿，混炒香，
调好烧汁儿（水淀粉+蚝油+生抽+糖），
中小火焖小会儿，开盖儿收汁儿。

水芹炒香干
蒜瓣儿爆香，加入水芹炒香，
倒入香干，炒软后加水焖会儿，
最后加盐调味，简单又美味。

烤战斧牛排
牛排直接烤20分钟，
虽然简单，但味道不俗。

️ 新年快乐！新年继续好好吃饭！

undefined