首页资讯最难瘦下来的5部位蔬果强效瘦身

最难瘦下来的5部位蔬果强效瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 10:47

好体雅体检 > 经验 > 健身 > 最难瘦下来的5部位蔬果强效瘦身

最难瘦下来的5部位蔬果强效瘦身

健身更新时间:2024-12-02 10:46:57

　　第1页――西芹第2页――草莓第3页――白萝卜第4页――番茄第5页――葡萄柚减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为大家介绍5种健康的蔬果，针对不同部位有神奇的减肥功效。【10种瘦身蔬果夏天减肥必吃】

　　瘦脸冠军

　　一、瘦脸冠军――西芹

　　一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!

　　减肥机理：

　　西芹、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。

　　百合、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用，是很好的食疗材料。特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者，不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

　　推荐吃法――西芹炒百合：

　　材料：

　　西芹200克、鲜百合140克（干百合也行）、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙（约30ml

　　做法：

　　1、鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用），西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。

　　2、西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。

　　3、炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。

　　4、加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。

　　5、加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可

　　西芹焯水以后很易熟，百合也易熟，所以炒制时间不要太长，不然成菜口感不脆嫩。

　　食疗上建议选择新鲜百合为佳。

　　[1][2][3][4][5][下一页]第1页――西芹第2页――草莓第3页――白萝卜第4页――番茄第5页――葡萄柚二、瘦腰冠军――草莓

　　瘦腰冠军

　　草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。

　　减肥机理：

　　这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中，草莓不再只是一般意义上的水果，而成了姐妹们春天里的甜美瘦身宝贝。随着天气转暖，可爱的草莓身着艳装，新鲜上市了！在这个甜美的草莓春日，姐妹们，让我们拉开瘦身的序幕吧！

　　草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。

　　草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后”。

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

　　推荐吃法：

　　1、蜂蜜拌草莓

　　用蜂蜜拌草莓很适合怕吃酸东西的朋友，对草莓品质的要求就比吃新鲜草莓要低一些，至少稍微有些酸的草莓可以在蜂蜜的作用下变的很甜蜜。

　　首先要将新鲜草莓洗净，把水沥干后，将它切成小块，然后按照个人口味放上蜂蜜，喜欢甜一点的朋友，可以多放点蜂蜜，喜欢酸甜口味的朋友就少放一点。蜂蜜放入以后将它们拌匀，然后放到冰箱里冷藏。

　　大约两三小时后，将冷藏的蜂蜜拌草莓拿出来，那种滋味比吃新鲜草莓舒服，有蜂蜜粘糊糊的味道，还有蜂蜜浸入草莓肉里的酸甜味道。

　　2、砂糖草莓酱

　　制作方式很简单，就是在温热的锅里放上一点色拉油，然后将洗干净并切成小块的草莓放进去翻炒，但是草莓要切得很小块才好。等到草莓差不多快炒碎时就将白砂糖放进去继续炒，直到你感觉成为糊状就可以了。

　　冷藏食用也可以，直接食用也可以。但是这样做出来的草莓酱水分比较多，食用的时候需要注意不要将水分洒到自己衣服上。

　　3、草莓冰牛奶

　　这个饮品无论是夏日早上食用，还是当作解渴的饮料都很适合爱美的MM们。

　　材料很简单，随便去超市选一罐纯牛奶，回家将牛奶倒进玻璃杯里，然后将事先洗干净的草莓切成对半，做草莓冰牛奶的草莓不适宜选择个头大的，袖珍一点的比较好。然后将草莓放到牛奶里，漂亮的草莓会沉到牛奶杯底，看起来特别漂亮。家庭聚会，朋友来家玩的时候都可以将它招呼客人

　　如果你不嫌麻烦，还可以将草莓用榨汁机榨成果汁，和牛奶拌匀，味道也依然不错。没有想到草莓有这么多制作方法吧！其实只要你勤快，只要你愿意动脑筋，你也可以随时想出更多的草莓制作方法。

　　这样的吃法可以让营养更有效的吸收呦。对皮肤的白皙是大有裨益的。

　　[上一页][1][2][3][4][5][下一页]第1页――西芹第2页――草莓第3页――白萝卜第4页――番茄第5页――葡萄柚三、瘦大腿冠军――白萝卜

　　瘦大腿冠军

　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。

　　减肥机理：

　　推荐减肥圣品白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜一、二年生草本。根肉质，长圆形、球形或圆锥形，根皮绿色、白色、粉红色或紫色。根供食用，生萝卜含淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。白萝卜是非常好的减肥食物之一。

　　1、增强机体免疫功能C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；

　　2、帮助消化，增加食欲，帮助消化；

　　3、帮助营养物质的吸收、脂肪、使之得到充分的吸收；

　　4、防癌抗癌，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　相关人群

　　1、一般人都可食用。

　　2、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

　　食物相克

　　白萝卜忌人参、西洋参同食。

　　推荐吃法――生吃萝卜

　　1、萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

　　2、萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

　　3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

　　4、白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

　　[上一页][1][2][3][4][5][下一页]第1页――西芹第2页――草莓第3页――白萝卜第4页――番茄第5页――葡萄柚四、瘦小腹冠军――番茄

　　瘦小腹冠军

　　常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看!前面怎么会凸出个小肚腩?这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。

　　减肥机理：

　　新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

　　番茄中的茄红素属于一种天然色素，是类胡萝卜素家族的一员。

　　茄红素可以保护植物不受阳光空气污染的伤害，茄红素在人体内可发挥抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人体疾病及老化的元凶。人类的身体不制造茄红素，补充茄红素可以帮助身体对抗各种因自由基引起的疾病，补充抗氧化物可减少疾病的发生，增强体力及耐力。茄红素扫除自由基的效力为其他种类胡萝卜素的两倍、维它命E的百倍。番茄、西瓜及红葡萄柚皆呈红色，即是含茄红素的原因，在这些红色的果蔬当中，尤以蕃茄中茄红素的含量最高。

　　推荐吃法：

　　番茄瘦身美容的功效就早已为许多明星的苗条身影所证实，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。

　　西红柿

　　张淳淳在睡前食物的四个选择中就有番茄，而且只是在睡前四小时吃。

　　容祖儿是多个化妆品牌的形象代言人，身材不高但非常的瘦削清丽，这里也有番茄的功劳。

　　“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小（250g）的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一颗中等大小的番茄为基本做法，也可用180――250cc的无盐番茄汁来代替。

　　[上一页][1][2][3][4][5][下一页]第1页――西芹第2页――草莓第3页――白萝卜第4页――番茄第5页――葡萄柚五、瘦背冠军――葡萄柚

　　瘦背冠军

　　哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少，而且这个部位的赘肉还特别难减。其实，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。

　　减肥机理：

　　“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。

　　据《新科学家》杂志网络版报道，美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可减掉平均3.6磅，效果好的可减掉多达10磅；而对照组中，三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁也同样效果不错，平均可减3.3磅。

　　吃葡萄柚可能还有助于降低患糖尿病的风险，因为研究人员发现“葡萄柚”组成年人体内胰岛素和葡萄糖水平均有所下降。研究人员相信，葡萄柚中的酶“影响”了人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。

　　报道称：“多年来人们一直在谈论葡萄柚饮食法，有些人甚至一直依赖于此。如今，我们终于有数据可以证明，葡萄柚确实有助减肥”。

　　推荐吃法――葡萄柚海鲜盅

　　说起这道菜，其中的葡萄柚是供人最好的减肥食材，而唯一的荤食目鱼也是低脂，低热的食材，可以说也是非常适合mm减肥时食用的。

　　原料、意大利面、目鱼、奇异果、玉米、豌豆、胡萝卜

　　做法：

　　先将市场里买来的葡萄柚掏空，将果肉掏出，这里需要提醒大家的是，葡萄柚尽量选外形尖一点的，颜色橘红色的，这样的葡萄柚肉比较多，水分也比较足。

　　掏完柚子后，即可将鱿鱼、豌豆、玉米、胡萝卜过水，由于是比较容易熟的食材，所以只要稍许过水烫一下即可。

　　将意大利面也入锅过水，这里用意大利主要是派点缀的用处，所以人气美食建议大家选用超市买的小意大利面，一是形状比较好看，二是小的意面比较容易煮，不需要占用太多时间。而加入了意面的这道菜，不仅仅只是一道菜，主食也在里面，可当饭可当菜。

　　意面过完水后，将番茄沙司入锅炒制，番茄在这的主要功效是上色和调味。

　　所有食材准备完毕即可装盘，在葡萄柚底部放一些奇异果和一些葡萄柚果肉，再把炒好的食材铺在上面，浇上些番茄汁，铺上些意面做点缀，一道味道鲜美，形象曼妙的葡萄柚海鲜盅即大功告成。

　　[上一页][1][2][3][4][5]

更多精彩资讯请关注好体雅体检，我们将持续为您更新最新资讯!

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

查看全部

相关健身资讯推荐

小儿衣原体肺炎的症状有哪些小儿衣原体肺炎几天能好

宝宝的健康是全家人都操心的事儿，而小儿衣原体肺炎却严重威胁着小宝宝的身体健康。当宝宝出现肺炎症状时，妈妈一定要及时到宝宝到医院治疗，小儿肺炎一般是需要住院治疗的。下面，小编带您了解下小儿衣原体肺炎的症状。1、眼衣原体肺炎沙眼衣原体肺炎多发于出生3个月内的小婴儿，尤其是在出生后的3周左右。健康搜索一般... 2023-11-30

为什么有人一紧张就会拉肚子人紧张拉肚子是怎么回事

导语：紧张是一种常见的情绪状态，当人体紧张的时候，会出现各种各样的症状。比如说，紧张使人睡眠不安；紧张使思考力及注意力不能集中；紧张使人出现头痛。除了这些以外，有的人一紧张还会出现拉肚子的情况。那么，为什么有人一紧张就会拉肚子呢？下面就和小编一起来了解下。为什么有人一紧张就会拉肚子有人一紧张就会拉肚... 2023-11-23

女人长期吃白果的好处吃白果的注意事项

白果是银杏果的别称，在我国有广泛的种植银杏树的历史，那么女性长期吃白果有什么好处呢？一起来了解一下吧。一、女人长期吃白果的好处1、美容养颜在白果的营养成分中含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等营养成分，食用白果具有抗氧化的美容功效，可以延缓衰老、促进代谢，清除体内自由基，使皮肤变得细嫩光滑，因此，... 2023-11-23

甲鱼和什么不能一起吃吃甲鱼有哪些好处

甲鱼不但味道鲜美，具有高蛋白、低脂肪，而且还是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。但甲鱼也有一些食用禁忌，一起来看看吧。一、甲鱼和什么不能一起吃1.狗肉狗肉是一种温补的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪，可以增加人体的热量和体力，还有助于驱寒暖身。但狗肉和甲鱼... 2023-11-22

红心柚子上火还是降火红心柚子的食用方法有哪些

红心柚子不仅个头足够大，还含有丰富的营养价值，那么红心柚子上火还是降火呢？一起跟着小编来看看吧。一、红心柚子上火还是降火红心柚子是市面上比较常见的水果，味道酸甜，营养丰富，受到很多人的喜爱。红心柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、叶酸、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的... 2023-11-22

热门健身资讯推荐

健身儿童弱视训练方法有哪些儿童弱视训练方...

儿童弱视是儿童比较容易出现的问题，一定要及时治疗才行，否则可能导致儿童视力越来越弱，甚至是导致孩子出现失明的情况。儿童弱视可以通过一系列的训练方法得到提高，那么儿童弱视训练方法有哪些呢？一、儿童弱视训练方法1、遮盖疗法(遮住一只，用另一只来看)：是古老而有效的弱视治疗方法，它是治疗儿童弱视最简单、最... 2023-11-30

健身奥迪q5l的动力表现

奥迪Q5L搭载了一台2.0发动机，最大输出功率185kW，最大扭矩370Nm。奥迪Q5L的动力表现中规中矩，低扭较弱而且能感觉到迟滞。官方实测零百加速成绩为6.9S，在25万~40万SUV车型中排在18位。但是无论在城市道路还是高速公路上都能提供出色的加速和行驶体验。具体驾驶体验，建议试驾后评判。 2023-09-15

健身维生素b2对女性的好处是什么服用维生...

现代人的养生意识增强，生活中也会通过补充一些特定的营养来保证自己的健康，而维生素b2就是一种常见的选择。那么维生素b2对女性的好处是什么呢？一起来了解一下吧。一、维生素b2对女性的好处是什么1、改善营养不良维生素b2是维生素B族的一种，属于水溶性维生素，具有维持正常糖代谢及细胞功能的作用。如果女性机... 2023-11-22

健身陈皮和什么一起泡水是最佳搭配陈皮有什...

通常来说，不存在“陈皮和什么一起泡水是最佳搭配”这种说法，陈皮有行气消滞、理气健脾、祛湿化痰的功效，可以和很多食物一起食用，快来看看吧。一、陈皮和什么一起泡水为宜1.黄芪如果平时胃口差，还总是拉肚子，感觉浑身乏力，什么都不想干，而且还特别容易出汗，舌淡，舌苔白。这时，就可以使用陈皮和黄芪泡水，能够用... 2023-11-22

健身经期可以吃冬枣吗月经期间吃什么比较好

冬枣是一种常见的水果，口感清脆甘甜，很多人都喜欢吃，那么女性经期可以吃冬枣吗？一起来看看吧！一、经期可以吃冬枣吗冬枣性平，从中医角度来说是属于平性水果，在经期是可以食用的。而且冬枣营养丰富，是很好的滋补品，鲜枣含糖量43%，富含维生素C、A、B、P等10多种。冬枣还含有大量的氨基酸以及10多种人体所... 2023-11-22

健身丝瓜和什么不能一起吃丝瓜的功效是什么

丝瓜是生活中常见的蔬菜，在夏季最为常见，丝瓜富含丰富的营养，比如水分、维生素C、维生素B1、瓜氨酸、膳食纤维等，但需要注意，丝瓜不能和这些食物一起同食，容易出现不良影响，一起来看看都有哪些吧。一、丝瓜和什么不能一起吃1.螃蟹螃蟹性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气；而丝瓜性凉，能清热凉血。如果将丝瓜和... 2023-11-22

健身羊肉和什么食物相克羊肉的功效有哪些

羊肉是日常生活大家经常会吃到的食物，特别是在比较寒冷的季节，大家都习惯吃羊肉来暖身，不仅可以滋补身体，也有助于呵护身体健康。但吃羊肉有一些禁忌，不能和以下食物同食，一起来了解一下吧。一、羊肉和什么食物相克1、含钙量高的食物含钙量高的食物一般有牛奶、豆制品等。羊肉中含有大量的蛋白质，而牛奶中含有大量的... 2023-11-22

健身年轻人在健身路上踩过的坑有哪些健身房...

为了健身，很多人都会选择在健身房办年卡，但是有的时候会被坑，因为健身房倒闭关门之后，交的钱都找不到人退。那么年轻人在健身路上踩过的坑有哪些？健身房为什么总跑路？下面小编带来介绍。年轻人在健身路上踩过的坑有哪些近期，健身房跑路投诉频频，多名消费者诉称，大型连锁健身房品牌“力美健”在广州多家门店“关店跑... 2023-09-24

健身怀孕初期乳头会痛吗怀孕初期可能有哪些...

在怀孕的那一天开始，孕妈妈的身体就开始为了小小新生命的到来做准备，对女人来说，从怀孕初期开始身心都会产生很大的变化，那么怀孕初期乳头会痛吗？一起来看看吧。一、怀孕初期乳头会痛吗通常来说，怀孕初期乳头可能会痛，但具体情况因人而异。怀孕初期体内的雌激素、孕激素会分泌增多，刺激乳腺导管以及乳腺腺泡发育，从... 2023-11-23

健身小时候流行的屁股针为什么消失了为什么...

所谓“屁股针”是指臀部肌肉注射，如今这种风靡一时的打针方式很少见到了，取而代之的是打在血管里的“静脉注射”。那么小时候流行的屁股针为什么消失了？为什么打屁股针这么疼？下面小编带来介绍。小时候流行的屁股针为什么消失了想说明白这个问题，咱们得先了解一下，到底什么是屁股针。这其实是一种肌肉注射方式，是指把... 2023-11-22

网友关注

健身女人吃无花果的好处是什么吃无花果的注...

无花果，营养价值非常丰富，其中含有多种氨基酸、维生素、矿物质、柠檬酸、琥珀酸、脂肪酶和蛋白质等多种成分，不仅能够满足人体营养所需，而且口感清甜，也被叫作“糖包子”，那么女人吃无花果的好处是什么呢？一起来了解一下吧。一、女人吃无花果的好处是什么1.补充营养：无花果中含有丰富的蛋白质、维生素C、氨基酸以... 2023-11-23

健身怀孕初期下面分泌物会增多吗怀孕初期孕...

怀孕初期指的是怀孕第一周到十二周期间，孕妈妈可能存在早孕反应，那么怀孕初期下面分泌物会增多吗？一起来了解一下吧。一、怀孕初期下面分泌物会增多吗通常来说，怀孕初期分泌物一般会增多，但不会出现颜色改变、异味等不适症状。怀孕初期孕妇体内的雌激素水平会逐渐升高，可能会刺激宫颈黏膜，从而出现分泌物增多的情况。... 2023-11-23

健身孕妇可以吃姑娘果吗孕妇怀孕期间的注意...

姑娘果是一种营养价值较高的水果，适量食用对人的身体健康有好处，但孕妇可以吃姑娘果吗？孕妈妈快来了解一下吧。一、孕妇可以吃姑娘果吗一般情况下，孕妇是可以适量吃姑娘果的，因为姑娘果营养丰富，含有多种维生素以及微量元素，对胎儿的生长发育有一定好处，但对于肠胃消化功能差、消化不良的孕妇不建议过多食用，因为孕... 2023-11-22

健身甲流发烧的四个阶段甲流的发烧有哪几个...

甲流是指甲型流感。甲型流感是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，容易导致集体感染。发热是甲型流感的典型症状之一，甲型流感发热的阶段代表了甲型流感病毒与身体的斗争激烈程度。下面我们就看看甲型流感发热有几个阶段吧。1.初期发热感染后，患者会在1-2天体温逐渐上升，可能达到37.8度以上。... 2023-11-26

健身风寒感冒怎么好的快风寒感冒饮食注意事...

风寒感冒属于常见的感冒类型，大多数人都患上过风寒感冒。风寒感冒最常见的症状就是鼻塞、流清涕、打喷嚏，可能还伴有发烧、咳嗽等现象。风寒感冒大多可以自愈，服用药物治疗也只是为了缓解症状和减少病程。风寒感冒通过饮食治疗，效果也是相当不错。那么，风寒感冒怎么好的快呢？接下来，小编介绍风寒感冒的食疗偏方。风寒... 2023-11-30

健身鼻炎会不会传染给别人鼻炎患者如何护理

现在患鼻炎的人越来越多，似乎每个人身边都存在鼻炎患者，不少人开始担心，鼻炎是不是会传染？下面小编就为大家来解答一下吧。一、鼻炎会不会传染给别人1.慢性鼻炎慢性鼻炎患者常在夜间、寒冷时出现鼻塞，严重时呼吸不畅会导致无法入眠，还会流鼻涕，多为粘液状脓涕，此外还会头疼、头昏、喉咙干、眼眶疼、嗅觉减退、耳鸣... 2023-11-23

健身甲流和乙流有什么不同甲流与乙流哪个更...

每年的冬季和春季都属于流感的高峰季节，身边的家人以及朋友们一不小心就会中招，出现咳嗽、发热等症状。有的人得了甲流，有的人是得了乙流，那么甲流和乙流有什么不同？一起来看看吧。一、甲流和乙流有什么不同1、致病病毒不同甲流是甲型流感病毒引起的，而乙流是乙型流感病毒引起的。甲流是H1N1型流感病毒，而乙流是... 2023-11-23

健身孕妇感染支原体会影响胎儿吗

近期，各种呼吸道传染病交叠，比如肺炎支原体、流感、合胞病毒等都有人感染。而这段时间，支原体肺炎发生的概率明显增加，儿科门诊人满为患，也有孕妇担心感染支原体会影响胎儿。那么，孕妇感染支原体会影响胎儿吗？下面我们来了解看看吧。孕妇感染支原体会影响胎儿吗有临床研究表示，少数的比较严重的支原体肺炎感染可能会... 2023-11-24

健身怀孕可以吃柿子吗怀孕吃柿子的注意事项

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果，也是秋天上市的常见食品之一，很多朋友都喜欢吃。那么怀孕可以吃柿子吗？孕妈妈们一起来了解一下吧。一、怀孕可以吃柿子吗一般来说，怀孕期间是可以吃柿子，但是要注意不能过量食用。柿子含有胡萝卜素、粗纤维、蛋白质、葡萄糖、钙元素等营养成分。怀孕期间适当吃柿子，可以起到润肺... 2023-11-23

健身刷牙之前不建议将牙刷蘸湿刷牙一天刷几...

每天刷牙的时候，很多人都习惯把牙膏挤出来之后，放在牙刷上，然后把牙刷先沾一点水之后在刷牙，其实刷牙之前不建议将牙刷蘸湿。那么刷牙一天刷几次好？下面小编带来介绍。刷牙之前不建议将牙刷蘸湿刷牙之前不建议将牙刷蘸湿，这样做容易起泡，但并不能很好清洁牙齿。牙膏主要是让内里的清洁成分与牙齿摩擦起作用，蘸水后容... 2023-11-23

健身雪天健康6提醒平安过冬

冬季下雪天气里，气温低、路面湿滑，更容易影响人体健康，那么都需要注意哪些呢？1、防止意外跌倒。雪天出门，走路、骑车都要注意放慢速度，最好穿上保暖、防滑的鞋子，突然摔倒，尽量避免用手腕支撑地面，摔倒后不要急于起身，先要判断下有无不适，如果出现痛感等不适症状，第一时间寻求帮助。2、防止煤气中毒。冬季寒冷... 2023-11-22

健身病毒性肺炎治疗方法病毒性肺炎的症状

病毒性肺炎是一种比较常见的小儿肺炎，冬春季节为高发期，婴幼儿发病率远超过成人，所以，婴幼儿很容易感染病毒性肺炎。那么，感染病毒性肺炎有哪些治疗方法呢？病毒性肺炎病毒性肺炎是由上呼吸道病毒感染，向下蔓延所致的肺部炎症。可发生在免疫功能正常或抑制的儿童和成人。本病大多发生于冬春季节，可暴发或散发流行。密... 2023-11-30

健身呼吸道合胞病毒是如何传播的

眼下正值呼吸道传染病高发季节，而现在大家除了要防范肺炎支原体、新冠病毒外，还有其他的一些呼吸道传染病也需要注意。呼吸道合胞病毒（RSV）属于肺炎病毒科正肺病毒属，为非节段性单股负链RNA病毒，能导致所有年龄段人群的呼吸道感染。那么，呼吸道合胞病毒是如何传播的呢？下面来具体了解下吧。有症状的感染者和无... 2023-11-23

健身上班前与下班后洗杯子哪个更健康喝水的...

上班族在杯子清洗的习惯上往往有两种流派，有些人偏好在早晨清洗，将这个动作作为迎接新一天的仪式;而另一些人则选择在工作日结束后进行，作为对一天忙碌生活的圆满收尾。那么上班前与下班后洗杯子哪个更健康？喝水的杯子要每天都洗吗？下面小编带来介绍。上班前与下班后洗杯子哪个更健康如果杯子长时间不清洁，会成为细菌... 2023-11-22

健身宝宝中耳炎严重吗中耳炎患儿注意事项

中耳炎是儿童常见的一种耳科疾病，会影响孩子的听力。如果发现自己的宝宝得了中耳炎，一定要及时治疗。那么宝宝中耳炎严重吗？中耳炎有哪些症状呢？宝宝得了中耳炎有哪些注意事项呢？宝宝中耳炎严重吗中耳炎多见于5岁以下儿童感染，得了中耳炎对儿童的听力会产生一定的影响，不过轻症中耳炎在得到及时干预治疗后，是可以完... 2023-11-30

健身吃碳水太少容易抑郁吗导致抑郁的原因有...

饮食对心理健康的影响是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。保持适量、健康的碳水化合物摄入有助于维持身体健康和心理健康。那么吃碳水太少容易抑郁吗？导致抑郁的原因有哪些？下面小编带来介绍。吃碳水太少容易抑郁吗碳水化合物是神经系统和心脏的主要能量来源，可在肠道中水解成可被人体吸收利用的葡萄糖。在不吃或少... 2023-11-23

健身学弹琴第一步学什么孩子学钢琴应注意的...

现在人们的生活水平越来越高了，文化娱乐生活也得到了极大的重视。很多家庭购买了钢琴，家长希望自己的孩子可以学会弹钢琴。那么学弹琴的第一步学什么呢？一、从技巧上来讲，可以这样来说明如何学弹钢琴第一：先认识键盘的位置cdefgab每个音位置在哪里第二：认识手指编号，左右手都由大拇指开始算12345指第三：... 2023-11-30

健身小孩吃蜂蜜可有效止咳吗蜂蜜为什么可以...

最近，许多孩子出现了咳嗽的情况，这让许多父母非常担心，如果咳嗽影响了宝宝的正常玩耍和休息，吃蜂蜜是可以缓解症状的。那么小孩吃蜂蜜可有效止咳吗？蜂蜜为什么可以缓解咳嗽？下面小编带来介绍。小孩吃蜂蜜可有效止咳吗小孩吃蜂蜜可以止咳。蜂蜜具有清肺、止咳、化痰等多种功效与作用，可以促进孩子气管内痰液的排出。同... 2023-11-30

健身减肥可以吃冬枣吗如何合理减肥

冬枣属于一种比较常见的水果，里面含有大量的维生素C、维生素A、维生素P、维生素E、氨基酸、微量元素等营养成分。那么减肥可以吃冬枣吗？打算减肥的朋友建议了解一下！一、减肥可以吃冬枣吗冬枣减肥期间可以适量吃，但不建议多吃。冬枣是一种常见的水果，含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养成分，适当食用能... 2023-11-22

健身甲流的主要症状有哪些甲流怎么防止传染...

甲流指的是甲型流感，传染性极强，通常在每年的冬季和春季流行。想来大家都发现了，最近身边很多人都感染了甲型流感。那么感染甲型流感后的主要症状有哪些呢？一起来看看吧。一、甲流的主要症状有哪些1、呼吸系统症状呼吸系统症状是甲型流感引起的常见症状。一般包括：流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻塞等症状。这是因为甲型流感... 2023-11-26

健身西瓜和柿子能一起吃吗吃西瓜有什么好处

西瓜和柿子是生活中常见的水果，它们能不能一起吃呢？吃了会不会对身体造成影响呢？一起来看看吧。一、西瓜和柿子能一起吃吗西瓜和柿子一般不建议一起吃。西瓜是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的水分、糖分、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些西瓜，能够很好地补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。柿... 2023-11-23

健身疫苗接种能跨省吗儿童疫苗接种需要注意...

当宝宝出生成长到儿童时期都需要接种疫苗来防御细菌病毒的入侵。儿童在3到6岁之间是疫苗接种的最佳时期，在儿童疫苗接种的时候家人们会遇到一些问题，而这些问题没有及时处理有可能导致宝宝不健康，那么，疫苗接种能跨省吗？疫苗接种能跨省吗可以进行异地接种，去外地前，要带上宝宝接种预防针的小本子和卡，等到宝宝要打... 2023-11-30

健身寄生虫病症状怎么治寄生虫感染的预防措...

寄生虫病，顾名思义，就是因为寄生虫进入体内，最终出现的疾病。寄生虫疾病分为很多种类型，大多数都是因为食用了不健康的食物，如果食物上有寄生虫卵，就有可能会患上寄生虫病。那么，寄生虫病症状怎么治呢？寄生虫病怎么治1、药物治疗：以消灭寄生虫为主，根据虫种采用最有效的驱虫药物。可以根据虫的种类，体质的强弱，... 2023-11-30

健身慢性荨麻疹能自愈吗慢性荨麻疹能自己好...

慢性荨麻疹是一种非常常见的疾病，这种疾病发作起来非常麻烦，即使是采取积极的治疗措施的话也是无法完全治愈的。所以如果你患上了慢性荨麻疹可以不用费劲心力去治疗，据说慢性荨麻疹可以自愈，那么慢性荨麻疹能自愈吗？1、慢性荨麻疹追求断根治疗是很难的很多患者跑到大医院，寻找大专家，多数是想寻找“断根治疗”的方法... 2023-11-30

健身小时候流行的屁股针为什么消失了屁股针...

导语：每个90后80后小时候的噩梦就是屁股打针了，小时候发烧感冒大家带去医院诊所直接屁股打一针，恢复效果还很不错。但是，现在来看，屁股针却越来越少了，甚至很多00后都没有看到过。那么，小时候流行的屁股针为什么消失了？到底屁股针是什么呢？下面就和小编一起来了解下。小时候流行的屁股针为什么消失了因为原本... 2023-11-23

健身用过期口红会导致唇炎吗唇炎是哪些原因...

每个女生都会有过期口红吧，看到口红就忍不住买买买，实际根本用不过来，时间久了也不记得日期了。那么用过期口红会导致唇炎吗？唇炎是哪些原因导致的？下面小编带来介绍。用过期口红会导致唇炎吗使用过期口红可能会导致唇炎。因为口红的成分中含有油、蜂蜡、染料、香精等化学物质，如果使用时间过长或保存不当，可能会导致... 2023-11-24

健身儿童流鼻血怎么办儿童经常流鼻血怎办

儿童流鼻血是常见的症状，大多是因为上火引起的，当体内出现燥热，鼻腔粘膜也会比较皂苷，稍不注意就会出现流鼻血的情况。也有些宝宝比较好动，是因为外伤引起的流鼻血。那么，儿童流鼻血怎么办呢？1、很多爸妈首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。在压迫鼻翼... 2023-11-30

健身椰子汁是凉性还是热性椰子的功效是什么

椰子是很多人都较为喜欢吃的水果，但很多朋友却不知道椰子热性还是凉性水果，一般果肉是凉性的，但是椰子汁是凉性还是热性的呢？一起来了解一下吧。一、椰子汁是凉性还是热性椰子汁是属于一种寒性饮品，汁水清甜，营养成分比较丰富，含有蛋白质、葡萄糖、果糖、脂肪、膳食纤维、蔗糖等多种营养成分，适当饮用之后可以起到清... 2023-11-22

健身甲流一般几天可以完全治愈甲流与普通感...

甲流指的是甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲型流感起病急，患者通常突发高热，还伴有畏寒、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。那么甲流一般几天可以完全治愈呢？一起来看看吧。一、甲流一般几天可以完全治愈甲型流感一般在7天到14天可以完全治愈。如果患者的症状不严重，病情较轻，自身抵抗力也... 2023-11-26

健身烤红薯和蒸红薯哪个更健康红薯要怎么吃...

很多红薯都可以蒸，但是只有烟薯25烤着特别好吃，必流糖。蒸红薯建议削皮切块放米里蒸红薯饭，健康又饱腹。那么烤红薯和蒸红薯哪个更健康？红薯要怎么吃才更健康？下面小编带来介绍。烤红薯和蒸红薯哪个更健康烤红薯和蒸红薯各有优劣，但蒸红薯相对更健康。蒸红薯能保留红薯中的营养成分，如维生素C、膳食纤维等，同时不... 2023-11-28

付费后即可复制当前文章

《最难瘦下来的5部位蔬果强效瘦身-好体雅体检》

限时特价：5.99元/篇原价：20元