心理平衡是身体健康的金钥匙

人们想要健康，首先要心理平衡。心理平衡对身体健康是最重要的。谁能保持心态平衡就等于掌握了身体健康的金钥匙。如果心态不好,爱着急,爱生气,没事找事、没气找气,整天跟自己过不去,这样的人疾病来得最快。

工作等构成心理压力的35 岁以上人群更为突出。由于价值不能实现的失落感所造成的心理问题导致身体患病,这在医学上被称作心理问题的躯体化症状。脑力劳动者由于工作压力大,影响正常的内分泌,影响睡眠和食欲,在这些人群中服用安眠药的比例高,高血压、颈椎病、糖尿病、心血管疾病的发病率较一般人群为高。人情绪不好就容易感冒,而长期抑郁则容易患癌症。所以,如何做到心理健康更是至关重要的。人生在世,谁都会遇到无数的困难、压力。如何保持一颗平常心,如何达到心理平衡,使自己的心态更加平稳呢？

现在是一个竞争十分激烈的时代，一个人从呱呱坠地的那天起,就要不断地学习适应环境的本领:上中学,要面临考中考,光考上不行,还得考重点高中;上了高中还没完事,还得继续努力考大学,当然了,最好是重点大学。我们都是从学生时代过来的人,学生时代的压力都不用细说。好不容易上了大学,可面对就业形势的严峻,找个工作太困难了。算了,咬咬牙,再考个硕士博士吧,这就又得在众多的“高人”中保持“平衡”,挤过那座又窄又漫长的独木桥.这时,如果再想就业可能压力就会小一些了。可是真正工作了又会发现能人这么多,想要立于不败之地就得付出更多的艰辛。慢慢地,工作走上了正轨,才又发现周围的人有房有车,自己却什么也没有,心理又不平衡了。怎么办？当然是要更加努力了。于是,路就这么漫长……

每个人几乎都是在自己成长的同时，不断地与周围人进行横向、纵向的比较,一旦自己在比较中处于劣势时,心理就会产生不平衡感,压力也就陡然而生。于是就要靠自己的努力来达成一个又一个欲望。当然,这种追求上进的精神我们提倡,但我在这要说的是要有个度的问题。人活在世上,欲望是永无止境的,我们不可能实现所有的愿望,这时就要我们学会放弃,进而摆脱失望后的心理不平衡,避免压力对我们的身心产生各种各样的损害。还值得一提的是,心理压力是很多疾病的根源。因此,心理平衡、心态好的作用可以超过其他一切保健作用的总和。有了心理平衡,才能有身体平衡;有了心理平衡,人体的各个系统才会处于最佳的协调状态,一切疾病都能减少。心理平衡是一种理性的平衡,是人格升华和心灵净化后的崇高境界,是宽宏、远见和睿智的结晶。

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