文峰小学三、四年级心理调适团建活动

　　初冬的校园，到处洋溢着孩子们的嬉笑声，老师们也在日复一日的辛劳中，累并快乐着。

        有时候我们会因为孩子们的完美作业，而放声大笑；也会因为孩子们的漫不经心，而苦恼难过……太多崩溃的瞬间，积压成山，我们到底该如何管理我们的情绪呢？

       文峰小学教师团建活动，在11月20日下午举行，来自扬州市未成年人保护中心的专家们给我们带来一次心灵之旅。邀请了何桂宏博士，扬州大学教育科学学院教育心理学副教授，中国人民大学博士，美国普度大学访问学者，兼任扬州市中医院心理科主任，扬州市心理学会秘书长，扬州市和谐家庭心理咨询中心主任。助手：冯宇、陶玉荣、顾宇。

     活动开始，老师们分成两组，围成圈而坐，玩起了“大风吹”的游戏，没有抢到位置的要给大家来一场才艺展示。在这里，我们看到了老师们平时少有的一面。有袁老师的年轻活力，有王老师的曼妙舞姿，更赞的是，我们的邵校长一展歌喉，堪称经典。一个小小的游戏，拉近了老师们之间的距离，也让我们彻底的放松下来。

　　之后，何博士引导我们通过卡牌认识情绪。情绪是我们每个人都有的，是不能舍弃的，我们要和情绪做好朋友。从拼“四巧板”的活动中，我们发现那个不规则的图形，怎么都不能拼成我们想要的“T”字型，因为我们想要把那个不规则的角给补充完整，想要控制这个不规则的角。于是，我们不断的尝试，希望能消灭这样的不和谐。可惜，我们都失败了。唯有我们的秋果老师完成了，大家都跑过去看，想知道这个年轻的科学老师有什么魔力，尽然能这么快的控制住了这个不规则的角。然而，我们失望了。秋果老师并没有把这个缺角控制住，而是利用了这个角，完美的搭建了方方正正的“T”字。

　　对啊，这个不规则的缺角，无论如何都不能变成规则的图形。这不就像我们生活中，总是存在着一些缺憾，不完美。我们想要去控制它，甚至想要去消灭它。往往我们都是失败的。这样的情绪，我们不喜欢，心理不愿意和它共存，为何我们不能换一个角度来看待呢？要知道任何事物的存在都有它的价值。缺憾，有时候也会变成一种美。让我们学会与缺憾做朋友吧！

　　最后，何博士，给我们所有的老师进行了一次催眠，让我们把不好的情绪，都放进自己心中的那个“百宝箱”。我们愿意和它们做朋友，学会接纳它们，允许它们的存在，让自己生活的更开心，做情绪的主人。这次活动无疑是成功的，从此，我的心理多了一个“百宝箱”，我的生活多了一份灵魂伴侣。

　　孙校长，热情的邀请我们到食堂就餐。在我们的文峰大食堂，我们可是常客。心想，今天，孙校得给我们围成几张大圆桌呢？走进食堂，有点失望，大圆桌没有出现，还是之前的银白色的餐桌，只不过多了几碗辣椒酱而已。调皮的老师，开始叫起来，“阿姨，该上菜了！”哈哈，这一喉咙还真管用，接着，就看到了穿着白围裙的阿姨们，像礼仪小姐一样，端着一盘盘美味摆起长龙来。嗨，看到这，才知道，孙校的邀请绝对够档次够诚意。美味的食物，让人忘记疲惫，开心的夹取自己的最爱。就像在拍TVB一样，满满的是宴席感，时尚，端庄，融洽。平时喊着要减肥的姐妹们，也没忍住多吃了些，叫唤着，吃饱了好减肥。

　　这次团建，是成功的，是充满笑声与喜悦的。主办本次活动的工作人员们，你们辛苦了。孙校，是一个有情怀的人，能在这样的环境下工作学习，我们是幸运的，我喜欢这个集体，更多的就是因为这种积极向上的情怀。这里没有抱怨，只有不断进取的决心；这里也没有负能量，因为这里有一个热爱摄影的孙校长。在你沮丧憋屈时，总能看到一张张充满美的图片，随手，就可以盗图，来一个高格调的朋友圈。我相信，我们三、四年级在今后的日子里，更加团结、向上。

　　你喜欢这样的团体吗？这个团体里的每一个人都对生活充满热情，对未来充满希望。这里的领导更是把每一个老师，每一位学生当做自己的家人。作为老师，我愿意一直为孩子们发光发热，作为家长，我也要将我的孩子送至这样的学校来学习，为人生打下快乐底色。

　　唯有热爱，方能源远流长。文峰，我们的学校，我们的家。请为这样的集体点赞！

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