什么牌子的钙片吸收好

50多岁吃什么钙片吸收好

"50多岁的患者一般吃维生素D和钙片的结合比较好吸收，临床常用的是钙尔奇D，相应情况如下。50多岁患者的消化、吸收功能会明显减弱，吃一般的钙片很难得到吸收，吃维生素D和钙合剂能够促进钙质吸收和钙质沉积，避免产生严重的骨质疏松，预防病理性骨折。n除口服钙片外，还需要均衡饮食，适量运动，多晒阳光，才可以最终达到治疗骨质疏松的目的。平时生活中应加强体育锻炼，通过肌肉的频繁收缩、舒张改善骨质代谢，加强骨骼的血液循环，促进骨密度的提高，能够使病人避免产生全身骨质疏松性疼痛及骨量的降低，在口服钙片的同时，也要注意多饮水，预防结石的发生。"

碳酸钙和乳酸钙哪个吸收好

"碳酸钙和乳酸钙是平时作为钙剂补充过程中两种常用的药物，两类药物基本上都可以作为钙剂来补充，有什么区别，尤其从吸收上哪个更好。从吸收上的过程来做比较，碳酸钙是无机盐产生的钙盐，在水中的溶解度很低，当服下碳酸钙以后，在胃酸里边要和胃酸进行反应，生成二氧化碳水和氯化钙，氯化钙可以直接进胃或者小肠，被机体吸收而急入血发挥钙剂的作用。乳酸钙是有机酸钙，也叫乙酸钙或者醋酸钙，在机体内可以直接被胃肠道吸收而分解。年轻人没有胃肠道疾病或者慢性胃肠道疾患，胃肠道功能较为正常的相对于两种钙盐，都可以很好地吸收。但是对于中老年人，因胃肠道功能较弱或者既往有萎缩性胃炎，本来就有胃酸分泌不足的，尽量的使用乳酸钙，因为在使用碳酸钙过程中，更容易消耗胃酸导致胃酸分泌不足，影响到对食物的消化和吸收。如果要使用也最好是在餐后的半小时进行补充，所以两种钙对于正常人，基本上吸收率是相当的。但对于中老年人或者胃肠道功能不好，可能乳酸钙相对优势较明显。"

铁片什么时候吃吸收好

"缺铁时需要补充铁剂，通常建议餐间服用，因为口服制剂有明显的胃肠道反应，患者容易出现恶心、呕吐、腹泻等症状。n在餐间服用铁剂，可以减少消化道副作用的出现，而且吸收也比较容易。对于孕妇和产后的女性来说，铁剂是比较常用的一种营养制剂。妊娠期女性，如果不注意营养的补充，极易出现缺铁性贫血。此外，服用铁剂的同时，如果服用维生素C可以增加铁剂的吸收。对于贫血的患者来说，服用铁剂后贫血得到纠正，还应该持续服用3-6个月，补充非功能性储存铁。在平时的生活中缺铁，患者也可以通过食物进行铁的补充，比如动物的内脏、瘦肉都含有丰富的铁质。n建议患者在服用铁剂期间要定期复查血常规和血清铁蛋白，当血清铁蛋白达到正常水平以后，需要及时遵医嘱停用铁剂。如果再继续服用铁剂，就有可能造成铁过量，引起肝脏、心脏等器官的损伤。"

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