孕早期能不能吃玉米

孕早期能不能吃玉米

更新时间：2024-12-02 11:39:18 健康

　　怀孕初期时很多女性的饮食健康意识还没有觉醒，甚至还有很多人任凭自己的喜好来进食，在孕早期饮食对胎儿的影响其实还比较大，那么孕早期能不能吃玉米？

　　在怀孕早期可以食用玉米，因为玉米其实也属于五谷粗粮中的一种，但是建议女性最好多吃玉米制品，而不建议女性吃市场上售卖的非应季玉米。因为大多数非应季玉米属于转基因食物，对孕妇和胎儿的健康都会有影响。但是玉米粉类食物则比较健康，而且配合煮粥营养和口感都不错。

　　不过应季的玉米其实可以多吃，玉米口感非常好，而且嫩玉米中有大量的维生素、碳水化合物，而且水份也不少，可以起到补充营养，预防各类不良病症的作用。怀孕后吃玉米能美容养颜，所以玉米肯定可以吃，但是一定要注意食用玉米的季节，因此冬季的煮玉米尽量少吃。

　　而玉米属于粗纤维系列的食物，如果孕妇的消化功能不是很好，则不建议多吃，很可能出现积食或者腹泻等情况。女性在孕期中要注意食物的性质，以及自己身体的消化功能情况，再多做选择搭配食物。

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