孕早期不能吃的水果和食物
来源:
时间:2024年12月02日 11:40并没有哪些水果和食物是孕妇绝对不能吃的,只能说一些食物应少吃,多吃可能会引起不良反应。比如山楂、西瓜、螃蟹、麻辣烫等,可能会有活血、性质寒凉、辛辣刺激等不利于孕期女性健康的情况,多吃可引起身体不适,或是一些自身状态本就差的,意外引发异常宫缩,可能有流产等风险。
孕早期女性的饮食应以清淡健康、营养搭配均衡、多元化为佳,肉制品、奶制品、蔬菜类、水果类以及五谷杂粮、蛋类等均应涉及。还可以适当多吃一些含有叶酸、维生素E的食物,比如菠菜、香蕉,富含钙、铁元素的黑芝麻、牛奶及豆类食物。
除了饮食外,还可以在医生指导下补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形,补充多维元素片,可补充饮食未能补进的微量元素。钙剂、铁剂如果有需要也应补充,可以预防先天性佝偻病的发生。
孕早期女性还需注意保证充足的休息,此时期不适合进行一些幅度较大的运动,比如登山、奔跑等,还需避免腹部外力撞击,因着床尚未稳定,有孕育失败的风险。
相关知识
孕妇一些常见但不能吃的水果和食物
【孕妇不能吃的水果】怀孕初期吃什么水果好
【孕妇不能吃哪些水果】孕妇不能吃的水果
孕妇控糖不能吃哪些食物和水果
【孕早期食谱】孕早期不能吃什么
孕妇早餐能不能吃果酱
怀孕期间不能吃的食物
孕期补铁的食物和水果蔬菜
孕妇不能吃的水果是什么
孕妇不能吃哪些水果?孕妇吃水果的禁忌
网址: 孕早期不能吃的水果和食物 https://www.trfsz.com/newsview208572.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 4556
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3857
- 3早上怎么喝水最健康? 3647
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3292
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3198
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2960
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2459
- 810人混检核酸几天出结果?1 2225
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2223
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2163
资讯热点排名
资讯热点