孕中期营养补充全攻略，赶紧保存‼️

孕中期营养补充全攻略，赶紧保存‼️
进入孕中期，大多数准妈妈较早期舒服多了，妊娠反应没了，胃口也逐渐好起来，流产风险也小了，当然营养还是少不了

孕中期胎宝宝进入生长势头迅猛，身体器官逐渐发育完全，五官可以通过B超清晰可见，四肢已经相当灵活了

这段时间孕妈妈要多注意补充蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素;加强叶酸、铁、钙和锌的补充

孕中期具体的营养补充已经全部整理在图上了，准妈妈们赶紧保存起来!
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