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怀孕拉屎拉不出来怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 11:49

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怀孕拉屎拉不出来怎么办

便秘是孕期烦恼之一，孕妇常常几天拉屎拉不出来，导致腹痛、腹胀，难受不已。孕妇千万别忽视了便秘，否则会影响健康。那么，孕妇便秘拉屎拉不出来怎么办？下面分享实用的方法给孕妈们。

1、吃香蕉：香蕉具有促进排便的功效。孕妇如果拉屎拉不出来可以每天吃1-2根，空腹吃就可以了。也不用为了排便吃太多，因为孕妇一次性吃太多香蕉，未必对身体有好处。

2、喝蜂蜜水：孕妇每天起床后空腹喝蜂蜜水，也能缓解便秘。冲泡蜂蜜水，可以用60克蜂蜜加一杯温水，搅拌均匀，孕妇就可以喝了。

3、喝淡盐水：与喝蜂蜜水的方法一样，为了刺激肠蠕动，促进排便，孕妇可以在清晨未进食前喝一杯淡盐水。

4、吃富含粗纤维的食物：这类食物可以促进肠蠕动、软化大便，更好地让孕妇排便。通常，奇异果、葡萄、红薯、玉米等都富含粗纤维。

5、吃胡桃粥：胡桃和粳米各适量，清洗干净后加水一起熬煮，适合体虚肠燥，拉屎拉不出来的孕妇吃。

6、酥蜜粥：酥油、蜂蜜、粳米各适量，将它们清洗干净，熬煮成粥，适合阴虚劳损便秘的孕妇吃。

7、柏子仁粥：将柏子仁清洗干净后祛除杂质，捣烂之后，加米和水一起用中火煮粥，熟后加入少许蜂蜜，适合失眠导致便秘的孕妇吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识便秘食疗菜有哪些孕妇便秘如何调理孕妇便秘吃什么最有效孕妇看电视对胎儿有影响吗有效便秘偏方便秘吃什么水果好相关百科严重便秘怎么办长期便秘是什么原因导致长期便秘是什么原因便秘有哪些特征白萝卜治便秘香蕉什么时候吃治便秘柿子吃多了会便秘吗孕妇便秘怎么办孕妇便秘吃什么好编辑推荐 1