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孕妇便秘吃什么水果

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 11:49

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孕妇便秘吃什么水果

孕妇在怀孕中后期常常会感觉到便秘，有时几天内没有大便，甚至几周想上厕所大便都不能成功排出来，也因此有些孕妇会有腹痛、腹胀的症状出现。但孕妇不能使用开塞露来快速解决便秘，可以在生活中吃些水果等方式进行调理。那么，哪些水果比较适合孕妇便秘的时候吃的呢？

孕妇便秘吃什么水果

孕妇便秘在医学上也称为妊娠便秘，是孕妇怀孕期间最为常见的苦恼之一。在水果调理便秘方面，可以选一些纤维素多一点的水果，如苹果、草莓。梨所含的纤维物有助排泄，帮助调理肠胃。另外，草莓可以加快肠胃的蠕动，促进排泄，但需要合理地清洗干净才比较好。除此以外，含有水分比较多的水果，都可以帮助改善孕妇便秘的状况。

但是需要注意的是，像香蕉这种含水份比较少的水果尽量少吃，。同时，也不要吃完水果就吃饭，水果最宜是在早上喝完一杯水后吃，或者是在饭前1个小时吃会比较好。

孕妇便秘最快解决办法

孕妇便秘严重的可能会造成早产等状况出现，因而除了通过水果来调理之外，还需要从其他方面进行调理效果会更好更快。最快解决孕妇便秘的办法要数早上那杯温水，因为经过一个晚上肠胃的消化之后，早上起来第一杯温水之后隔半小时后去排便会比较好。当然，也可以在温水中加入点蜂蜜。

除了早上第一杯温水之外，还可以吃些富含纤维素的食物，膳食纤维可加速肠道蠕动，如菜粥、松子仁粥、杂粮粥、番薯粥等。也可以用水果来榨汁饮用，如黄瓜、红萝卜等。同时不宜吃难消化的食物，如面条、糯米粽等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识便秘食疗菜有哪些宝宝便秘如何应对宝宝便秘信号有哪些宝宝便秘处理方法孕妇便秘怎么办产后脱发严重怎么办相关百科治便秘最有效的方法孕妇便秘食疗白萝卜治便秘香蕉什么时候吃治便秘产后便秘怎么办便秘吃什么水果便秘怎么调理孕妇便秘怎么办孕妇便秘吃什么好编辑推荐 1