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孕妇便秘严重怎么办 8个解决孕妇便秘的食疗方

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 11:49

　　便秘是孕期常见症状，不可避免，有效缓解才能防止早产、流产等情况。很多孕妇并不认为便秘会影响自己和胎儿，当症状出现，腹胀腹痛，难受不已时，才意识到疾病需要治疗。医生表示，孕妇不能随便乱吃药，使用饮食调理法改善便秘症状最为适宜。孕妇便秘严重怎么办？以下是12个解决孕妇便秘的食疗方。

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　 主治孕妇便秘的食疗方

　　食疗方1：蜂蜜60克，用热水冲饮，每天早上一杯，晚上一杯，主治孕妇便秘。

　　食疗方2：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜清洗干净，削皮，然后切成片，煮熟，沾蜂蜜食用，每日1次，能缓解便秘、腹胀症状。

　　食疗方3：蜂蜜、香蕉适量，先将香蕉切成块状，然后加入蜂蜜，每日食用数次，主治孕妇便秘。

　　食疗方4：蜂蜜、芝麻适量，先将芝麻研磨成粉，然后放入碗中，加入温水调成糊状，再加入蜂蜜，早晚1次，主治孕妇便秘。

　　食疗方5:葵花籽、蜂蜜适量，先将葵花籽捣成粉末，放入碗中加温水、蜂蜜，调匀，早晚一杯，能缓解腹胀、便秘症状。

　　食疗方6：蜂蜜、食盐适量，先将少许蜂蜜倒入杯子里，然后加水、加盐，搅拌均匀后饮用，早晚一杯，主治孕妇便秘。　

　　食疗方7：芹菜、核桃仁适量，先用热水浸泡核桃仁，然后与清洗干净、切成段的芹菜益气放入锅中用沸水冲洗，再用冷水冲一下，最后放入盆中，加盐油调味食用即可。　

　　食疗方8:山药、芝麻、蜂蜜、冰糖适量，先将山药用开水焯1分钟，然后将融化的冰糖、蜂蜜均匀浇在山药上，最后撒上芝麻即可。　

　　孕妇便秘严重怎么办？以上是8个解决孕妇便秘的食疗方，希望对孕妇有用。如有相关疑问，可咨询专业的营养专家。

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