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孕妇便秘严重怎么解决

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 11:51

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孕妇便秘严重怎么解决

更新时间： 2024-12-02 11:50:57

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孕妇怀孕期间特别容易出现大便干结、便秘等问题，孕妇如果长时间不能正常排便，不仅会发生肠梗阻，甚至会导致痔疮问题，影响孕妇身体健康，对此有孕妇想知道，孕妇便秘严重怎么解决？下面，一起来了解下。

孕妇便秘严重建议要立刻调整饮食结构，以清淡易消化的饮食为主，尤其吃些粗粮杂粮和蔬菜、水果等，这些食物膳食纤维含量极高，能帮助孕妇刺激和加快胃肠蠕动，增加肠道内水分含量，软化大便增加大便体积，让大便能顺利排出体外。

其次，孕妇应增加运动，如饭后到户外散散步，或者做些动作简单舒缓的孕妇瑜伽、保健操的运动，运动有助于胃肠蠕动，胃肠动力增强以后，也会提高营养吸收和粪便排空能力，而且运动能帮助孕妇控制体重，防止肥胖问题发生。

孕妇还可以对腹部进行按摩，但注意力度一定要轻柔，避免过于频繁，按摩对促进大便排出也是非常有效的，经过以上措施，孕妇便秘仍然没有改善，就要到医院就医，在医生指导下口服些乳果糖或纤维素补充剂，来辅助排便，帮助孕妇缓解不适。

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