孕晚期可以吃杨桃吗

相信生活人们是对杨桃都非常的熟悉，里面所含有的物质特别充足，经常食用能够对一些慢性疾病，起到辅助治疗的效果，对怀孕的女性来说，在饮食上就非常的小心那么孕晚期可以吃杨桃吗？

1、女性在怀孕的晚期，身体的抗病能力会出现下降的情况，这时候适当的吃一些杨桃，能够起到很好的补充作用，这是因为杨桃里面含有一些酸性物质，而且含有一些糖分和维生素，但是一定要注意每次吃的数量不可以过多，因为杨桃属性偏寒，一次吃太多会引起湿气加重。

2、随着肚子里胎宝宝的快速长大，孕妇对各种元素的需求也开始逐渐增大，这时候除了吃一些水果之外，还要适当的吃一些含铁的食物，比如说樱桃还有猕猴桃，以及动物的肝脏，交叉的吃一些水果，能够让营养更均衡的被吸收和利用。

3、苹果是偏于碱性的，经常的吃能对孕妇需要的锌元素进行补充，所以最好每天吃1~2个新鲜的苹果，在吃的过程中要提前的用清水洗干净，除此之外在饮食方面，要非常的注意做一些健康的食物，尽量避免到饭店里面去吃那些含油量特别大的菜品。

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