怀孕能不能吃乌梅干

大多数人都喜欢酸酸甜甜的零食，由于零食酸甜让人感觉胃口变好，有些零食的质量偏低，女性在减肥期间也是可以吃的。孕妇在怀孕期间饮食就会出现变化，那么，孕妇怀孕能不能吃乌梅干呢？

乌梅含有比较多的营养物质，具有止吐，增加食欲，美容抗癌，保护肠胃等效果，所以孕妇是可以吃乌梅干的。孕妇在怀孕期间食欲不好是比较常见的情况，但是胎儿的生长发育会受到影响。这个时候孕妇可以食用乌梅干，来增加食欲，让孕妇开胃。

孕妇在怀孕期间会出现孕吐反应，由于乌梅含有大量的苹果酸，柠檬酸，果胶等酸性物质，就能抑制怀孕时的呕吐。乌梅不仅具有消毒的功能，而且还具有安神、敛肺的功效。孕妇经常食用乌梅干，对孕妇的肠胃起保护的作用以及能防止食物在孕妇肠胃里腐化。

乌梅干含有的营养物质能够有美发美肤的功效以及促进皮肤细胞的新陈代谢。孕妇在怀孕期间出现呕吐或是恶心的现象，吃一颗乌梅干，就能减轻孕妇的恶心感。孕妇在怀孕期间定期去医院做产检，观察胎儿是否出现异常。

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