正在节食减肥，吃蛋白粉和维生素片，是不是比较不容易...

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正在节食减肥，吃蛋白粉和维生素片，是不是比较不容易...

张弘昱主治医师中医内科

承德市中医院

三甲

您好，我是百度健康张弘昱医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。

可以的

您好

目前公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥

因为听别人说要膳食纤维碳水

但是我想把这两个省了

可以吗

可以

每天保证蛋白质和维生素这样减肥健康吗

有一定帮助

如果每天吃饭只吃含蛋白质维生素的饮食 不吃膳食纤维和碳水 长期这样吃的话会影响健康吗

水果蔬菜也要吃

嗯 会吃水果蔬菜

嗯,那就好

加上水果蔬菜可以健康吗

可以

因为我最近疯狂减 但是怕自己减肥把身体减坏了 所以咨询一下

可以先通过饮食和运动来调节,

那谢谢您了张医生

不客气的,如果您对于我的解答满意的话,可以点击下方+号,希望您给予五星好评,您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励!

嗯 就是饮食现在这样在控制

可以结合运动一起

好的 有快走

因为我是大基数 不适合跑 下半身骨头受不了

每天有去快走一个多小时这样子

可以的

好哒 谢谢您 那不打扰您了

您客气了

不好意思医生再打扰您一下

我中午吃蛋白质晚上维生素这样子健康吗

还是每一餐必须要蛋白质维生素

正常吃就可以了

不需要特别吃

减少碳水

好的

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