哪些人不适合跑步
来源:
时间:2024年12月02日 12:50心脏有疾病的人
原本就患有风湿性 心脏病 、 先天性心脏病 的人不适合长跑。此外,近期内犯过心脏病的人、有心绞痛的人,或是一运动就感到 胸痛 的人,也都不适合长跑。
实际上,平时有症状的人一般会注意身体状况,最危险的倒是那些心脏有问题,但平时却没有症状的人。所以,在长跑前,为了安全起见,跑步者还是做个检查比较好。
病毒性 感冒 、 腹泻 等患者
病毒性感冒,会诱发心衰和心肌炎。另外,腹泻的患者也存在这种可能性。暴发型 病毒性心肌炎 会有突然死亡的可能,需要特别注意。
高血压 、 糖尿 病患者
吃了降压药,血压仍超过180/110毫米汞柱者不适合长跑。 糖尿病 病人长跑需慎重,如糖原储备不足,容易导致低血糖引起危险。
没有运动基础的人
人们缺乏训练或身体状况不佳时长跑,容易头晕,这说明身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人,一定要有长期锻炼的基础,赛前最好进行全面的身体检查,身体合格者再参加比赛。
来源:pcbaby2021-12-14 17:46:07
相关知识
有哪些适合跑步的专业跑鞋
跑步好处多多,但是注意了,这些人不适合跑步!
竞走和跑步的区别 适用人群有哪些
椭圆机 vs. 跑步机:哪个更适合你?
跑步真的适合每个人吗?健身教练为何不推荐
跑步穿什么鞋最好 跑步适合穿什么鞋
走路或跑步?哪个更适合你
跑步每月跑多少合适
跑步装备深度解析:纯棉VS速干衣,哪一种更适合夏季跑步?
健身房跑步或室外跑步?如何选择适合自己的跑步方式?
网址: 哪些人不适合跑步 https://www.trfsz.com/newsview209858.html
推荐资讯
- 1男女激情后不宜做哪些事 4413
- 2从出汗看健康 出汗透露你的健 3852
- 3早上怎么喝水最健康? 3647
- 4习惯造就健康 影响健康的习惯 3292
- 5五大原因危害女性健康 如何保 3192
- 6连花清瘟、布洛芬等多款感冒药 2960
- 7男子喝水喉咙里像放了刀子一样 2459
- 810人混检核酸几天出结果?1 2225
- 9第二轮新冠疫情要来了?疾控中 2223
- 10转阴多久没有传染性?满足四个 2163
资讯热点排名
资讯热点