孕妇应该怎样抚摸肚子

孟泰然无儿科无

擅长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩

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你好，不当的抚摸肚子会引发子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。正确抚摸方法包括：1、来回抚摸实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的笑宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：笑宝，妈妈真爱你笑宝真舒畅等。　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。　　2、触压拍打法　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。　∵体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。　　3、推动散步法　　实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。　∵体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内散散步、做做操。　　注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。　　拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。据专家介绍，脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。

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你好！在怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。如准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。也可以在怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习，如准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再弹起，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。这样可以通过适当地对胎儿进行爱抚和拍打等动作刺激，然后配合声音与子宫中的胎儿沟通信息，使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性；还能促进胎儿降成长，使孩子感到舒服和愉快。

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