生完宝宝之后，身材走样是女人一生中必不可少的痛，产后恢复、产后抑郁等的的新闻越看越令人糟心。产后的身体出现了各种让人难看甚至感觉很耻辱，孕前姿色有七八分，产后简直判若两人，让人十分痛心！产后的很多女同志，通常脂肪堆积严重，肚皮松垮，坐月子的女宝们可真的是绝望了！想像一下，天天被逼着喝油腻的各种汤，画面感顿时就出来了！
产后的身材管理是很重要的，各位宝妈们要想恢复于原来的火辣身材，一定要记住下面这6招：
1. 坚持母乳喂养。身体需要能量来制造母乳，母乳不仅帮助孩子增加抵抗力，还可以消耗你体内卡路里，母乳喂养一天大概需要2500卡的热量，建议宝妈们多吃水果和乳酪来补充身体能量；
2. 补充维生素。铁和维生素是产后必须要补充的，要注意合理的饮食搭配，产后不要吃太油腻的东西，产后需要吃的是质，而不是量，可以以少吃多餐的方式。
3. 适当运动。适当的走路和瑜伽都有助于帮助产后恢复，循序渐进。
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4. 身体恢复了之后可以适当夫妻生活，增进夫妻感情，对身材的恢复也有好处。
5. 严格控制脂肪的摄取，怀孕中母体为了准备授乳，而储备了至少3公斤的脂肪，因此产后不宜食用太油腻的东西。那样会导致乳汁会黏稠、乳腺也会堵塞。
6. 合理使用产后修复工具：顺产两周后可以使用收腹带；剖妇产需要等到伤口愈合后在使用，用来收腹骨盆纠正和产后塑身。
一般来说，产后塑身的运动量有点大的，毕竟各个部位的脂肪堆积程度不一样，所以运动也有一定的难度。担心没时间的宝妈们可以试一试这一款塑形减脂仪—来自美国S时代的5G极速体雕，无痛、无创、30分钟躺在美容床上，医生操作仪器帮你减脂，只需你闭眼不动休息即可，做完就能走，无恢复期，治疗后正常的饮食、不耽误您的任何行程，考虑一下去试试前沿的减脂塑形仪-5GMAX，变美变瘦很轻松！
