吃水煮鱼后的健康小常识

　　1、吃水煮鱼会导致第二天排便不畅，那是因为太辣的缘故，这时最好多喝茶，如果有萝卜可以吃一些来通气。

　　2、勿过量食用水煮鱼，特别是那种隔三差五便要来一盆的"上瘾"者更要注意适可而止。

　　3、吃水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，若在冬季常吃水煮鱼，每天至少应喝1000毫升的水来缓解一下火气。

　　4、水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维生素缺乏。

（责任编辑：醉笔）

相关知识

吃水煮鱼后的健康小常识
常吃水煮鱼的五大隐患
常吃水煮鱼的5大隐患
水煮鱼夏季最好少吃
冬至养生小常识 这样做健康过冬
推荐一些春季养生的小常识
夏季防暑降温的13个小常识
秋季居家养生小常识汇编
这些养生的小常识你知道吗？
春季必备12点养生小常识

网址: 吃水煮鱼后的健康小常识 https://www.trfsz.com/newsview2106.html