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厌食症与暴食症如何调整？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 14:01

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王振康副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等心血管外科

厌食症与暴食症的调整，涉及生活作息、饮食规律、运动锻炼、心理调节、药物辅助等。 1.生活作息：保持规律的作息时间，充足睡眠，有助于稳定情绪和食欲。 2.饮食规律：按时进餐，控制每餐食量，避免过度饥饿或过饱。 3.运动锻炼：适量运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，改善心情。 4.心理调节：学会放松，减轻压力，可通过冥想、深呼吸等方式。 5.药物辅助：目前虽无直接有效药物，但某些调节神经递质的药物可能有一定帮助，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀。但使用药物务必遵医嘱。总之，通过综合调整，多数患者的症状可得到改善。但如果症状严重，应及时就医。

2024-09-27 03:08

就医问药

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什么是厌食症? 　　厌食症，又称神经性厌食(anorexia nervosa)是一种多见于青少年女性的进食行为异常，特征为故意限制饮食，使体重降至明显低于正常的标准，为此采取过度运动，引吐、导泻等方法以减轻体重。常过分担心发胖，甚至已经明显消瘦仍自认为太胖，即使医生进行解释也无效。本症并非躯体疾病所致的体重减轻，病人节食也不是其他精神障碍的继发症状。常在l3～l4岁起病，发病高峰在17～18岁，85%的病人发病年龄为13～20岁。查看全文»