慢性病对亚健康调理方案

接上篇

(二)亚健康的中医常见证候

亚健康状态可以通过中医辨证的方法进行辦识。在《亚健康中医临床指南》中，对目前亚健康状态辩证分型进行了整理归纳，总结为以下8种类型，用以指导中医临床辨证和调摄。

1、肝气郁结  肝气郁结是由于肝的疏泄功能异常，气机郁滞所表现的证候。其主要临床表现为胸胁满闷，经常叹气，全身窜痛不适，时发时止，情绪低落和(或)急躁易怒，咽喉部异物感，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦。常治以疏肝解郁。

2、肝郁脾虚肝郁牌虛是指肝郁乘牌，脾失健运所表现的证候。临床常见胸胁满阿，经常叹气，全身窜痛不适，时发时止，情绪低落和(或)急躁易怒，咽喉部异物感，周身倦息，神疲乏力，食欲不振，院腹胀满，便溏不爽，或大便秘结，舌淡红或，苔白或，脉弦细或弦缓。常治以疏肝健脾。

3、心牌两虚心牌两虚是指心血虚证与气虚证同时出现的证候，是亚健康状态最常见的类型。临床常见心悸胸网，气短乏力，自汗，头绿头昏，失眼多梦，食欲不振，腚腹胀满，便，舌淡白，脉细或弱。常治以补牌养心，补气养血

4、肝肾阴虚肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏虚，虚热内扰所表现的证候。临床表现为腰膝酸软，玻乏无力，眩绿耳鸣，失眠多梦，烘热汗出，潮热盗汗，月经不调，遗精早泄，舌红少苔或有裂纹，脉细数。常治以补血养阴。

5、肺脾气虚肺牌气虚是指由于牌肺两脏气虚，其基本功能减退所表现的证候。临床症状主要有胸闷气短，疲乏无力，自汗畏风，易于感冒，食欲不振，腹胀便溏，舌淡，苔白，脉细或弱。常治以补气健牌。

6、牌虚湿阻牌虚湿阻是指脾气虚弱，牌失健运，湿浊内阻所表现的证候。临味常见神玻乏力，四肢困重，困倦多寐，食欲不振，腹胀便湾，面色菱黄或白，舌淡首白，脉沉细或缓。常治以健牌祛湿。

7、肝郁化火肝郁化火是指肝气郁滞，气郁化火而肝经火盛，气火上逆的证候。临床常见头胀头痛，眩晕耳鸣，胸胁胀满，口苦咽干，失眠多梦，急躁易怒，舌红苔黄，脉弦数。常治以疏肝清热祛火。

8、热内扰痰热内扰是指火内盛，扰乱心神，以神志症状为主的证候。临床常见心悸心烦，焦虑不安，失眠多梦，便秘，舌红苔黄，脉滑数。常治以化痰清热。

亚健康在当今经济发达、竞争激烈的社会里普追存在，据报道，亚健康的人数直呈逐年增长的趋势。亚健康状态人群因为身体没有明显的痛苦，往往不会去体检，然而一旦出现症状，可能已经非常严重，不可逆转。这些情况下，亚健康状态可能就是出现疾病的前期信号。因此，定期开展中医及亚健康体检是自我保健的主要环节。针对不同年龄、性别进行终身健康检查，以早期发现亚健康状态和处于临床前期的疾病，发现存在的主要问题或健康危险因素，及早采取预防措施。

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