慢病高发的时代，如何进行健康管理？
改革开放以来，我国经济、科技高速发展，人们生活水平不断提高，社会对于健康的关注度也越来越高。我国医疗健康服务体系一直以“治病”为中心，大家对于疾病的共识是“早诊断早治疗早康复”，但随着中国加速进入老龄化，慢性病人群也呈现出年轻化趋势，慢性病人数逐年增长，中华医学会健康管理学分会主委，国家卫生健康委“健康促进与教育专家指导委员会”委员郭清教授提出5G（大数据、穿戴式设备、人工智能系统）+“三早”（早筛查、早评估、早干预）的健康管理新模式，从以治病为中心转向以人民健康为中心，关注疾病预防，加强慢病管理。
常见的慢病有哪些？
慢病，亦称为慢性非传染性疾病，指起病时间长，一旦发病即病情迁延难以治愈的一类疾病。常见的慢性病有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、恶性肿瘤等。
冠心病的诱因
慢病的发生并不是单因素导致的，多个因素可能导致一个结果，也可能是一个因素导致多个结果。比如吸烟可能引起肺癌，同时也可引起高血压病、慢阻肺，而这些疾病的发生却不全因为吸烟这一个因素。国际上把导致慢病的危险因素归纳为四类：生物遗传因素15%、环境因素17%、医疗条件8%、生活方式与行为60%。
生物遗传因素
生物遗传因素是指：感染某些细菌、病毒等引起的慢性病，常见的如乙肝、丙肝病毒慢性感染，导致肝炎、肝硬化、肝癌；EB病毒感染导致鼻咽癌；胃幽门螺杆菌感染导致胃癌；高危HPV感染导致宫颈癌等。而某些慢病，比如高血压病、I型糖尿病、结直肠癌、乳腺癌等，则带有遗传性，有家族聚集现象，这就提醒我们，如果家族中有以上慢病患者，家族成员更应该重视相关筛查。
环境因素
环境因素顾名思义，是指人们生活的环境中大气污染、水污染等导致慢性病的发生，环境因素成为影响人们健康的重要因素。比如大家熟悉的PM2.5、雾霾、甲醛、核辐射、核污水等。
医疗条件
医疗条件，包括医疗服务，如果在疾病早期就能做到早诊断、早治疗，对于慢病的康复、预防慢病进展成重疾有重要影响。比如高血压病、糖尿病、冠心病，早期大多没有明显临床症状或器官功能损害，可以通过监测血压、血糖、血脂、心电图等检查筛查出这些疾病，并尽早启动干预措施。对于恶性肿瘤，也能通过科学的、个性化的体检筛查出来。
生活方式与行为
生活方式与行为，是引起慢病发生的最重要因素，而又是大家最容易忽视的环节。其实慢病也是一种“文明病”、“富贵病”。比如吸烟、酗酒，除了导致多部位癌症的发生，还可能引发高血压、脑卒中，戒烟戒酒能很大程度降低慢病的发生。比如高脂高糖的饮食习惯、久坐不动的生活方式，熬夜、工作压力增大，都在默默影响人们的身体健康。
总结
目前我国有3亿高血压病患者、1.4亿糖尿病患者，将近5亿人处于糖尿病前期状态，针对这一庞大慢病群体，对慢病进行有效的健康管理很有必要。郭清教授提出：“533健康管理工程”仅依靠大医院不够，还需要从医院延伸到与人们关系更密切的社区卫生服务机构，延伸到家庭，这样才能与每个人的日常生活紧密联系起来，实现有效健康管理。在实践中，我们强调“每个人都是自己健康的第一责任人”，通过采取积极的生活方式、健康饮食习惯、适量运动以及良好的心理健康管理，来维护和促进自己的健康。
原标题：《【慢性病防治】慢病高发的时代，如何进行健康管理？》
