肌肉流失的原因是什么

导致肌肉流失的原因有很多，最常见几种原因有缺乏锻炼、脾虚、营养不良。具体如下：

1.缺乏锻炼：身上肌肉都流失了，变得很软很软的，没有弹性，比较松弛。可能与你缺乏锻炼身体的体重增加过多脂肪过盛造成的。加强体育锻炼，增强肌肉肌力，使脂肪燃烧体重下降，身体就结实皮肤不松弛，或者去健身房在教练的指导下锻炼，注意饮食低盐低脂饮食。

2.脾虚：脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

多因饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。

3.营养不良：营养不良在医学上又叫做蛋白质-能量营养不良，是由于各种原因引起的蛋白质或者热能的摄入不足，或者消耗增多引起的慢性营养缺乏病。

导致肌肉流失的情况有很多，建议及时去医院及时检查，明确肌肉流失的具体情况，以免耽误病情。

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