原因不明的消瘦是怎么回事 人逐渐消瘦怎么办?

　　原因不明的消瘦是怎么回事 人逐渐消瘦怎么办?人逐渐消瘦，除了正常的通过健身来增肌减脂以外，逐渐消瘦一定要查找原因，对症下药，然后才能逐渐恢复起来。一直低于正常体脂的瘦弱不健康，一定要查找原因。

　　各种慢性病及器质性病变

　　例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。 

　　遗传和内分泌因素

　　在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,**能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。

　　·精神因素

　　由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。

　　饮食

　　饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。

　　人逐渐消瘦怎么办?

　　多多运动

　　运动能增强身体活力，改变精神状态，增加食欲。而且运动起来消化快，很容易感觉到饿，然后多多吃饭，多多补充营养，就会渐渐恢复起来。运动不仅能够改变情深状态，还能改变体型。就算是偏瘦的体型，也不显得瘦弱。

　　补充营养

　　逐渐消瘦可能是近期食物摄入的营养不够，一定要补充充足的营养。例如熬一些羊肉汤、骨头汤、鲫鱼汤等进补的食物。并且均衡营养，多吃水果和蔬菜，以及豆制品和奶制品。吃饱吃好，才能身强体壮。

　　不挑食、不厌食

　　吃饭不挑食、不厌食，每一顿饭都要好好吃。不能因为工作忙或者是饭菜不合口味就不吃饭。更不能故意怄气绝食不吃饭，这都上海自己的身体，会导致日渐消瘦。

　　检查身体

　　不明原因的日渐消瘦，一定要查找原因。去医院挂一个门诊，检查消化系统、血液系统等，做一个全面的检查。排除身体可能存在的病变。如果是身体出现病变，一定要对症下药，及时治疗。

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