中医养生全科普！

中医养生全科普！女性五脏六腑调养秘籍！
‍♀️女性养生，就是养五脏！五脏好坏，可以从脸色上直接分辨出来！
各种所谓的美容护肤品，还不如健康把五脏调理好！
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当我们长期处于一个亚健康的状态的时候，五脏六腑就发出“信号灯”！
到这些“信号”的，说明我们的五脏需要调理，就像汽车一样，五脏六腑更需要“保养”！
✘面色无华、灰暗、憔悴苍白
✘肌肤粗糙、干燥，粉刺，大便不畅
✘斑点多多，口干、口苦，口裂、苍白
✘没有气力，面容憔悴，失.眠多梦
✘经常没精神，头发稀疏、干枯、发白
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养好五脏，更美丽健康！
1⃣补心：心与脸色的光润关系密切
心血足能让女人容颜润泽如蜜、持续美丽
2⃣补肺：肺与皮毛关系密切
肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身
3⃣补肝：肝有多干净，脸就有多漂亮
能调节血流量和调畅全身循环，使气血平和，面部血液运行充足，面色红润光泽
4⃣补脾：肤色滋润、弹性与脾有很大关系
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好
5⃣养肾：与衰老有很大关系
中认为，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。肾主发，头发的浓密、光泽和柔顺度，与肾精有关
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《黄帝内经》中道:“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾！
红色养心
食养
西红柿山楂、红枣、灵芝孢子粉…
穴位
如图2
♻️青色养肝
食养
青菜、牛油果、菠菜、决明子、灵芝孢子粉…
穴位
如图3
黄色养脾
食养
胡萝卜、山药、灵芝孢子粉…
穴位
如图4
⚪️白色养肺
食养
梨、茯苓、百合、灵芝孢子粉…
穴位
如图5
◾️黑色养肾
食养
桑椹、黑芝麻、灵芝孢子粉…
穴位
如图6
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调养五脏—灵芝孢子粉
灵芝入五脏，补五脏之“虚”！
如图7，喝灵芝孢子粉全面调养五脏六腑！

2023-12-31 14:37

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