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减肥速度快？越瘦越健康？小心这10个危害！

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 14:59

2020-04-28 09:47:30

来源：人民网 | | 字号：A+ ｜ A-

生活中，很多女性朋友都希望自己的体重越轻越好，有些人为了追求骨感美甚至使用一些偏激的方法减肥，但其实，一个健康的体重并不是越瘦越好，一味追求瘦也会给身体带来一些危害。下面，经济日报-中国经济网健康频道就为您总结整理女人过瘦有哪些危害。

造成不孕

女性体内如果没有足够量的脂肪，雌激素水平会下降，大脑还会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，不容易怀孕。

骨折危险更大

《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现，女性越瘦，其骨密度就越低，中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重，多进行跑步、跳绳和举重等运动。

流产危险增加72%

英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现，怀孕前太瘦的女性，怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。

胃下垂

当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就会降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

脱发

头发的主要成分是蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。身体过瘦的人体内脂肪和蛋白质供应不足，因此头发频繁脱落，也会失去光泽。

子宫脱垂

没有了足够量的脂肪保护，子宫容易从正常位置下降，造成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染。

贫血

消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足，容易造成贫血。

影响雌激素

一般情况下，女性体内的脂肪含量只有超过22%时，才可以维持女性的正常性征。因为脂肪是女性体内生成雌激素的重要场所，成熟女性如此转化而来的雌激素占体内雌激素总量的三分之一。

患抑郁症风险高

韩国最新研究显示，太瘦不是件好事，这些人患抑郁症的风险更高。因为抑制食欲导致身体机能紊乱，人易变得消极，当摄入脂肪不足时，脑细胞也会受损。

记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力。

责任编辑：王潇璐