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身体虚弱的人如何调理身体

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 15:07

身体虚弱的人可以通过使用药物、中医理疗、生活调理等方式调理身体。

1、使用药物：身体虚弱的人可以在中医医师的指导下使用鹿茸、人参、肉桂、阿胶等中药材进行治疗。另外，患者身体虚弱可能是长期患有风湿性关节炎等疾病导致的，此时可以针对原发病进行治疗，比如风湿性关节炎患者可以喝壮骨药酒，此药物具有祛风散寒、舒筋活络的功效，当风湿性关节炎患者的病情得到控制后，身体虚弱的症状也会有所缓解。

2、中医理疗：患者出现身体虚弱的情况，可以通过艾灸的方式调理身体，常选用督脉灸，还有关元、气海、足三里、神阙、穴海进行艾灸，可以培补人的元气。也可以中药进行泡脚，如艾叶、艾草、当归等，有助于调理身体的虚弱。

3、生活调理：患者在日常生活中要注意改善个人的生活习惯，保持好充足的睡眠，积极参加体育活动，进行有氧运动，选择喜欢的体育项目，坚持锻炼，提高抵抗力。饮食方面要做好饮食均衡，避免挑食、节食、偏食，每天补充充足的蛋白质，比如肉、蛋、奶、鱼、虾等，尽量减少脂肪的摄入。

如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。