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快速消肿好物大全‼️易水肿姐妹都来试试‼

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 15:52

快速消肿好物大全‼️易水肿姐妹都来试试‼
【☕️去水肿食物合集】
黑咖啡；玉米须茶；无糖苹果醋；乌龙茶；绿茶；冬瓜；红柚；香蕉；绿茶；薏米水

1️⃣黑咖啡
我觉得黑咖啡是所有消水肿食物中最快速有效的，这个咖啡是我喜欢的美妆博主推荐的，里面还加了15倍浓度玉米须和梨果提取物，双倍去水肿！而且不酸不涩，口感很醇厚，diy拿铁巨好喝！

2️⃣玉米须茶
玉米须茶可以帮体内排出对于的水分，喜欢玉米清香的真的可以试试，味道有点像大麦茶，一包可以泡一天。

3️⃣冬瓜
冬瓜真的热量又低又好吃，冬瓜里面含有的氨基酸，能能帮助我们消除身体内的毒素，有利尿消肿的效果！不常吃冬瓜的可以试试冬瓜皮，泡水喝，清爽解暑

4️⃣无糖苹果醋
苹果醋含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，可以促进肠道蠕动，大餐后1:20兑水，超级助消化，拉顺畅！一定要记得无糖

5️⃣无糖乌龙茶
这个真的很解腻！乌龙茶里面含有茶多酚，可以帮助
身体排除多于水分，但是效果不会太明显，适合DIY饮品

这些去水肿的食物，热量也很低，而且低脂0糖，很推荐作为减脂期的食物！