维生素B6可以每天吃吗

维生素B6是否可以每天吃，需要根据用药量进行判断。如果遵医嘱正常用药，通常不会对身体健康造成影响，可以每天吃。但如果没有遵医嘱用药，服用剂量较大，通常会影响身体健康，不能每天吃。

1、能：如果按照医生嘱咐的剂量服用，一般每日剂量较小，可以达到治疗效果，不会对身体健康造成影响，无需过度担心。维生素B6的药物剂型较多，常见的有维生素B6注射液、维生素B6片，用于预防和治疗维生素B6缺乏症，比如唇干裂、脂溢性皮炎等；

2、不能：如果私自用药，很可能难以把握用药剂量，一旦每日用药剂量较大，很可能会导致维生素B6中毒，导致神经损伤，出现手足麻木、发冷、针刺样感觉、步态不稳，即周围神经炎，对身体健康产生危害。

正常人不要盲目服用维生素B6，任何药物都要遵医嘱服用。正常人可以从食物中获取维生素B6，足够满足机体需求，常见的含有维生素B6的食物有鸡肉、鱼肉、鸭肉、大豆、黄豆、绿豆、土豆、西兰花、菠菜、西红柿、卷心菜等。

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