维生素b6

维生素b6

发布时间：2024-10-1522722次浏览

维生素B6功效通常包括滋养神经与促进心理健康、促进新陈代谢与能量产生、预防心血管疾病。

1、滋养神经与促进心理健康：维生素B6参与合成多种神经递质，如血清素、多巴胺和肾上腺素等，能调节情绪、睡眠和认知功能。

2、促进新陈代谢与能量产生：维生素B6参与体内糖类和脂类的代谢过程，能够协助多种酶参与氨基酸的生成和降解，促进能量的产生和利用。

3、预防心血管疾病：维生素B6能够降低同型半胱氨酸的水平，有助于减少血栓形成的风险，保护心血管健康。

在使用维生素B6时需要注意适量摄入，长期或过量的服用维生素B6可能引起周围神经炎。此外，服用维生素B6期间应注意药品的保存，药物遇光容易分解变质，应放置于阴凉干燥处，且保存环境不建议超过20℃。

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