可以喝蒸馏水吗？

保持水分对保持身体健康很重要。 但是饮用蒸馏水而不是其他类型的水是一种健康的选择吗？

公司通过将蒸馏水煮沸然后将收集到的蒸汽冷凝成液体来生产蒸馏水。 这个过程从水中去除杂质和矿物质。 一些消息来源声称，饮用这种水将有助于身体排毒并改善健康状况。 其他人则声称蒸馏水会过滤掉体内的矿物质，并可能危及健康。

¿阙ES？

蒸馏水是 开水蒸汽 已经冷却并恢复到液态。 蒸馏从水中去除所有这些杂质。 它还可以去除水中 99,9% 以上的溶解矿物质。

然而，这种液体也被称为 熨烫水. 它是一种高度浓缩的液体，可以添加到熨斗或蒸笼中，使织物具有良好的光洁度和新鲜度。 它是熨烫过程中的一个很好的补充，使织物光滑、凉爽，并增添清新的香味。

普通的自来水含有矿物质，例如钙，这些矿物质会积聚在铁质内部。 即使使用软水器，您的自来水仍会含有少量矿物质，最终会堵塞您的熨斗。 因此，蒸馏水品种最适合用于熨斗。

大多数时候是水 有香味的 可以提示为“不适合带蒸汽发生器的熨斗”，但也不建议将其与普通熨斗一起使用。

从本质上讲，蒸馏水​​与其他类型的纯净水没有太大区别。 唯一不同的是它的纯化方式。 蒸馏是一种古老的方法，在没有蒸馏机的情况下在家里比较复杂和困难。 沿海社区的许多城市都使用蒸馏设施来处理海水，然后居民将海水用作饮用水。

饮用安全吗？

有些品牌的蒸馏水适合饮用。 然而，我们可能会发现它们平淡无奇。 这是因为它缺乏重要的矿物质，如钙、钠和镁，这些矿物质赋予自来水熟悉的味道。 剩下的只是氢气和氧气，没有别的。

此外，必须考虑到有些含有香水，可在熨烫时让衣服散发香味。 这使得它们不可饮用或不适合人类或动物食用。 建议阅读容器的标签，了解是否可以饮用。

一般来说，饮用蒸馏水是没有危险的。 发达国家的许多人饮食多样化，从各种来源获取水分和营养。 饮食均衡的健康成年人如果喜欢这种净水方法，可以饮用蒸馏水。

EFECTOS secundarios

蒸馏水的储存可能是一个更大的问题。 这种水可以从它接触的任何材料中提取矿物质。 这意味着 可以吸收少量塑料 或在盛装它的容器中发现的任何物质。 因此，不建议服用，即使可以饮用。

只饮用蒸馏水的主要风险与其缺乏矿物质有关，包括镁和钙。

根据世界卫生组织 (WHO) 的一份报告，饮用蒸馏水或低矿泉水的一些不利影响是 代谢功能下降 身体和尿量增加，这可能导致电解质失衡。 根据世界卫生组织的说法，这些和其他相关的健康问题部分是由于蒸馏水中缺乏矿物质和电解质。 这种缺乏会导致体内钠、钾、液体、钙、镁、锌、磷和其他营养素的微妙平衡发生有害变化。

当身体通过汗液和尿液流失水分时，除了水之外，它还会流失钠和其他矿物质。 为了让身体正常运作，一个人必须更换这些矿物质。 喝蒸馏水 不会取代矿物质 通过汗液流失，因为所有添加剂和矿物质都将在蒸馏过程中被去除。

蒸馏水与纯净水

蒸馏包括沸水和收集蒸汽，当水冷却时，蒸汽会返回水中。 这个过程对于去除污染物非常有效，例如细菌、病毒、原生动物（例如贾第鞭毛虫）以及化学物质（例如铅和硫酸盐）。 虽然饮用蒸馏水不像饮用其他类型的纯净水那样普遍，但有些人还是选择饮用它，因为它不含污染物。

纯化水通过以下过程之一过滤：

选择一个或另一个归结为个人选择。 蒸馏对于去除水中多余的垃圾非常有效。 净化去除水中的杂质和细菌，但保持矿物质健康。 因此，这将取决于我们的口味或商店的可用性。

常见用途

由于蒸馏水已去除其中的矿物质，因此常用于汽车和电器。 它通常用于家庭清洁技巧。 它的一些最常见的用途是：