长沙晚报记者 周丛笑
“举起来，坚持，坚持，不要停！”昨晚，在开福区恒大雅苑爱健身工作室里，市民小梅在私人教练黄教练的鼓励下，杠铃俯身划船、肌筋膜放松等动作做得有板有眼，一招一式都是专门针对背部力量进行强化。
近年来，随着生活水平的提高，长沙居民的消费观念升级，花钱去健身工作室享受“一对一”训练的观念渐入人心，成为部分人最爱的生活休闲方式。
需求旺盛 一对一培训减压减脂
“在健身工作室，有精细化的训练计划和专职教练。日渐健美的身材也让我充满了成就感。”上班族小雅告诉记者，她已在健身工作室锻炼了一年多。
“所谓的健身工作室就是建立在健身房之上，专注于以健康健身为目的，为健身者制定一整套健身计划的场所。”从业11年的爱健身工作室负责人潘波告诉记者，逐渐繁荣的健身市场，消费需求也正趋于多样化：有的人需要减压、减肥；有的人经常用电脑，造成肩膀酸、驼背，希望改善脊椎劳损；还有一些经济实力较强的消费者需要更清静的环境，对健身教练的要求可能更高一些。
于是，以优秀教练资源为核心的小型健身工作室应运而生。如果将大型健身房比喻成“大超市”，那么工作室就相当于“专卖店”。
记者了解到，长沙健身工作室的兴起是在2015年，半年时间内发展到200多家，目前已有500余家。健身工作室的面积一般在140～350平方米，项目齐全。
恒大雅苑爱健身工作室有300多平方米，里面设置了有氧区、器械区、瑜伽课程室、拳击训练室和武术室。这里，没有乏味的器械训练，有的是不同强度、不同幅度训练身体每一个部位的500多种动作。
GymCity健盟健身私教馆自2016年在湖南广电开设第一家店，短短两年时间，已发展到13家。“我们私教馆最大的优势在于自主研发的线上管理系统平台，除了传统的工作室私密性高、一对一指导、会员模式、网络预约时段等，我们还根据会员的需求，制定安全、科学、有针对性的训练方案，再通过线上管理平台，给会员端推送每一节课的训练计划及课后评价，帮助他们在轻松愉悦的氛围中达到既定的训练目标，让健身充满乐趣。”GymCity健盟湖南区总经理陈国斌表示。
雨花区的能量空间功能训练中心是一个综合的训练中心，其特色在于把运动训练的针对性、趣味性和功能性结合在一起，开设了格斗瘦身、防身术等特色课程，配备了多功能的训练工具。
服务精准 私人订制一整套健身计划
小型化的健身工作室以“精准服务”的新零售概念成功地得到长沙消费者的青睐。“顾客如果需要私人教练，首先要进行体能测试。健身教练会根据每个人的身体素质以及期望达到的健身目标，‘私人订制’一套健身计划。”潘波告诉记者，训练中，教练会全程陪同，随时纠正错误动作，保障训练效果。
记者了解到，光顾爱健身工作室的客人中，男女比例是3比7，而女性客人中又以30岁到40岁的为主，男性客人以40岁以上者居多。“其实，聘请私教的客人都是对自己有着更高要求的人，他们普遍处于高学历和高收入行列，愿意为自己的健康进行投资。”
“因为长年累月地伏案工作，颈椎增生、脊椎出现移位，我锻炼的目的就是想彻底脱离亚健康状态。”从事文字工作的俏俏告诉记者，让她感受最深的是，一开始锻炼的时候很少出汗，她以为这是自己的汗腺不发达引起的，“现在我每堂课都能练得大汗淋漓，身体的毒素通过汗液排出，自然神清气爽了许多。”现在，颈椎病好多了，脊椎也已经端正，身上的小肌肉慢慢练出来了，这也让她更加自信。“平均一周三至四次的训练密度，虽然300元一节私教课确实是一笔不小的开销，但是我愿意把钱投资到自己的健康上。”
“现在找私人教练的顾客越来越多了！”潘波说，工作室的4名教练每天要带10多个学员，从上午9时一直工作到晚上10时。
专家提醒 按自己的实际需要进行消费
据市场调查，北京、上海等一线城市年收入超过100万元的人群中，有82%的人需要私人健康服务，有89%的人认为国内缺少优质私人健康服务。由此，健身工作室的私人健身教练成为不可或缺的一个职业。
潘波表示，私人健身教练并不是只要拥有健美的身材和对健身器械功能的熟知就称得上称职，他们首先需要有国家认可的资格证书，并掌握大量专业知识，比如运动保健学、体育保健学、营养学、运动心理学等。
目前，国内还没有专门的监督机构规范健身工作室私教行业，存在入行门槛较低，健身素养参差不齐等现象。
长沙市消费者协会相关人士提醒，在进行健身前，顾客需要了解商家的证照情况、经营规模、市场口碑和社会信誉，按自己的实际需要消费，尽量与商家签订“一对一”的书面合同。若发现商家有异常情况，要及时向相关部门反映，采取有效措施减少损失。
来源：长沙晚报
作者：周丛笑
编辑：夏菁 实习生 罗玲玉
