节食减肥成功例子
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节食减肥成功例子
我的肉比较实,不知道用什么方法减肥比较好,我身高一米六八,一百一十六斤,想瘦十斤,有减肥成功的朋友告诉下方法
91 次浏览2011.10.22 提问
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匿名用户
2011.10.22 回答
洗澡的时候边洗便捏身上的肉,一段时间后会变得松散,然后每天坚持跑步,吃零食每隔15个小时才能吃,晚上6点之后不能进食,每天至少喝一杯姜茶(除了上火的时候)、2L水以及一杯全脂牛奶(睡前喝)。站的越多越好,坐的越少越好。如果追求成效,每天睡前在蹬1000个单车,坚持两个月可能瘦下10~15斤左右。
其他回答(4条回答)
2011.10.28 回答
我是纯节食减肥的。我最开始最高记录是5天只喝水其他啥也没吃。后来饿到稍稍一动就恶心、没劲的地步。最开始的3天是最难熬的。饿过3天你就会发现吃对于你来说已经不重要了。
2011.10.28 回答
个人认为最好是夏天减,因为苦夏,人本身就会减少食物的摄取,黄瓜,杮子,鸡蛋,豆浆,每天三餐基本就是这个,最好晚上不吃,这个方法,一个月下来,一定会掉十斤,已经经过很多人实验
2011.10.27 回答
我是纯粹的节食减肥!那时候每天吃饭支持一顿、而且一顿就吃大概一口就饱了、坚持了一个星期、一星期瘦了17斤! 不过不建议用这种方法、因为一旦你饮食恢复、体重立即就会反弹回去!
2011.10.23 回答
我用过左旋,感觉挺好的 不过现在市面上很多都是假的, 给楼主推荐一个左旋店铺吧,官方唯一指定店,三皇冠的,我在里面买过,减的效果非常好,我减了16斤,满意,我也没感觉有什么副作用,到现在也没反弹,价格挺合理的。 纯个人经验,分享一下。
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可以去看看售后的一些评价,销售量什么的,我也不多说,相信大众的选择
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