孕妇营养监测怎么做

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　　孕妇营养监测是孕前检查的一种，它通过检测准妈妈们的营养实际摄入量去对比一组可供参照的分析值，从而判定孕妇的饮食合理性。相信很多准妈妈们都要做过这项检测，那么，这项孕妇营养监测到底该怎么做呢？

　　孕期营养监测主要是通过机器检查，根据孕妇检测的各项身体状况基本指标对比参照值，来检测孕妇饮食的合理性从而进行调节饮食。进行这项检测的意义在于帮助孕妇合理调节饮食，避免出现胎儿过大导致分娩困难。孕期准妈妈们的饮食营养能对胎儿产生很大的影响，因此各位准妈妈们还是应该重视营养监测并及时补充营养。

　　下面，小编将列举几项缺乏营养元素的外在表现供大家参考。第一，如果味觉有所减退，考虑准妈妈饮食可能缺乏锌，需要多吃含锌元素的食物。第二，如果出现嘴角干裂的情况，则考虑准妈妈饮食缺乏维生素B1和烟酸。第三，如果经常便秘，则考虑该准妈妈缺乏膳食纤维，可以多吃玉米等富含膳食纤维的食品。第四，如果常常感觉小腿抽筋，则可能是体内缺乏钙，应该注意多补钙。

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