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剖腹产需要什么营养品好,剖腹产后需要补充哪些营养

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 16:37

　　剖腹产后需要补充哪些营养?剖腹产手术带来的不仅是可爱的宝宝，也带走了妈妈大部分的身体营养，所以在产后护理中，营养补充是一定要跟上的，这不但影响妈妈的身体恢复，对以后生育也会有连接，所以产后营养一定不能忽视。

剖腹产需要什么营养品好

　　剖腹产后先不要忙于进补，这个时候一定要先吃清淡一些，把身体休养好，等到伤口恢复的差不多了才开始进补。

　　第三天开始，可以恢复正常的膳食，并吃一些补益的食物，如：

　　1、红糖

　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　2、鸡蛋

　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

　　每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

　　3、芝麻

　　营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。

　　4、小米

　　营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

　　1、液体

　　术后的液体摄入和口渴无关，大量的液体饮用是为了术后人体所需的含水量。这里所包含的不仅仅是水，还有其他的液体摄入，比如，汤等等。充足的液体，不但让产后的孕妇，减缓疲倦感，还能为下奶做准备。

　　2、铁

　　由于术后血液的大量流失，此时铁的摄入就显得无比关键，因为它能产生血红素，不但在补血方面能力一流，就是在增强体质和免疫力的贡献上，也是功不可没。

　　3、蛋白质

　　瘦蛋白质的功能主要是为了调节血压和心脏的维护。当然，蛋白质同样不能缺乏，因为他不但能够建立新的组织和肌肉，更对血管和人类的皮肤起到修复作用。

　　4、维生素C

　　没有维生素和铁，伤口的愈合速度会降低，还更容易被炎症或细菌感染，所以，作为产后的宝妈们，维生素C的准备也是必不可少。

来源：pcbaby2019-11-11 18:27:18