止孕吐简单最快的方法

　　可能有些人在 平时生活中会看到孕妈妈会有一些孕吐的现象，有些地方也将这种现象称为害喜。其实孕期孕吐是一件非常正常的事情，这是体内激素作用产生的结果，但是对于孕妈妈来说就比较难受了。那么，是否有一些简单快速止孕吐的方法呢?

　　第一，少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

　　第二，茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。

　　第三，要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

　　第四，尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

　　第五，避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。

　　第六，孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。

　　第七，尽量远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。

　　第八，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。

　　以上就是关于一些简单快速地止孕吐的方法，如果孕妈妈们孕吐比较严重的话，不妨按照以上的方法尝试一下，应该可以起到缓解的作用。另外，虽然在孕早期孕妈妈们会孕吐，吃东西可能会比较难受，但是为了自身和宝宝的营养，孕妈妈们还是要吃东西哦。

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