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怀孕期间怎么才能不吐，为什么怀孕初期不呕吐正常吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 16:40

　　要说命运总是爱捉弄人的，这一点也不为过。这不，有些孕妈妈怀孕期间一点孕吐反应都没有，有些孕妈妈则是孕吐到生，被孕吐折磨得生活艰难。那么，怀孕期间怎么才能不吐呢？为什么怀孕初期不呕吐？这属于正常现象吗？

怀孕期间怎么才能不吐

　　怀孕早期的症状并不好受，所以孕妇在怀孕后都比较担心自己这几个月会非常辛苦。怀孕生子本来就是一件十分伤元气的事情，女性在怀孕前后都必须做好身体的调养，才能够生出健康的宝宝。在出现了早孕反应之后，孕妇们需要作出对策，那么怀孕早期该怎么护理呢？

　　当孕吐十分比较严重的时候，孕妇们尽量食用一些清淡的食物，尽量选择让自己食欲大增的食物，不要吃过于油腻的食物，油腻的食物会让孕吐反应更加严重。而且在怀孕的过程中不要让自己有饿着的时候，市场被有零食，一饿就吃，可以选择面包干、饼干这类的缓解孕吐的零食。

　　在怀孕早期，应该尽量卧床休息，不可过于劳累，不能提重物。孕妇还有嗜睡乏力的反应，所以尽量多时间休息，在前三个月胎儿的状态还不够稳定，如果休息不好或者护理不当的话可能会导致胎儿流产，所以如果孕妇们较为珍惜自己的宝宝，那么在饮食以及休息这方面一定要做好调理，不可马虎。

　　担心妊娠剧吐的麻友们，可以看看怎么预防妊娠剧吐，对孕妇挺有效，不妨试试。

　　1、保持情志的安定与舒畅。

　　2、居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

　　3、注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。

　　4、为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　5、呕吐严重者，须卧床休息。

　　6、保持大便的通畅。

　　7、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。