缓解孕妇呕吐的办法

很多的妈妈在怀孕初期都是有强烈的呕吐，也就是老一辈人说的：“害喜”，这个时候的妈妈，总是会感觉不舒服，而且还想吃酸的；这个时候的妈妈总是有反胃伴随食欲不振，感觉到烦躁等。一般怀孕在5-6个星期的时候，就会出现呕吐的情况；那么应该如何的减缓呕吐、反胃的情况呢？饮食清淡、早上起床喝水、远离刺激气味。

准妈妈需要看医生的情况有哪些？

虽然孕吐通常不影响健康，但约1%的病例非常严重，导致脱水和体重减轻。一旦准妈妈出现脱水、头晕、心跳加快或频繁呕吐，不能进食，必须立即去医院治疗。

孕吐反应轻微的准妈妈。

1.饮食的选择不宜过于油腻。油腻的食物会加重孕吐反应，而清淡的饮食可以让你的胃得到调理。如果同时加入一些水果或碱性食物，效果会更好。

2.每天早上起床前，不妨吃一些碳水化合物含量较高的食物，比如苏打饼干，来垫底。孕妇也可以随身携带一些酸性食物。一旦想吐，可以随时吃一些，可以大大减少孕吐的反应。

3.如果孕妈的孕吐反应让你觉得无味，不妨放弃一日三餐的习惯。少吃饭是缓解早孕症状的有效方法。

4.孕妈要远离重气味，如臭味、油烟味，要尽早远离。建议每天出门戴口罩！泡在柠檬片里，或者在不舒服的环境里闻闻！

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