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孕早期频繁孕吐怎么办?

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 16:42

　　有一种恶心，如影随形，不离不弃，相信大部分孕妈都能秒懂：孕吐不是病，吐起来要人命，孕吐是很多孕妈咪的噩梦，明明很饿却吃不下东西，真怕宝宝会营养不良，本文就来和大家讲讲“孕吐”的事儿。

　　●孕吐会不会影响宝宝健康？

　　无休止的恶心感和呕吐的痛苦，真的特别影响孕妈的心情。但是，满怀母爱的孕妈内心更关心一个问题：我都吐成这样了，会不会影响宝宝的健康？

　　1、适当的孕吐并不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。

　　2、频繁、严重的孕吐不仅会影响妈妈健康，也会影响宝宝健康。

　　孕早期频繁孕吐调理方法

　　1，采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。

　　2，避免空腹，假如吃不下东西，可以选择少食多餐，空腹会增加恶心感。

　　3，为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有开胃的作用。

　　4，不要吃一些难消化的或者比较油腻的食物，会对胃部产生负担。

　　5，充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕妈才有精神。

　　6，可以适量服用维生素B，可以适当的止吐。

　　7，注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。，

　　8，尽量远离厨房。厨房是油烟重地，孕妇在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应，所以在孕早期的时候，尽量不要进厨房，否则容易加重孕吐反应，甚至加重食欲不振。

　　Tips：

　　1、预防孕吐，妈妈们可以用煮些生姜甘蔗水或者柠檬水，有很好的止虚呕的效果。吃些苹果也有止吐的作用。

　　2、吐后可以喝一些酸牛奶、吃些苏打饼干。

　　虽然现在医学这么发达，但是确实没有完全对抗孕吐的医疗方法，还是需要孕妈妈们自己饮食调理，如果实在太频繁太严重的话，最好是去医院就诊为宜。

　　[本文来自微信公众号“备孕育儿宝典”]