孕期必备

孕期必备-超全怀孕1-10月营养补充指南❗️
怀孕期间都有哪些注意事项❓（详细看图片1-5）补充什么营养❓
✅建议各位准妈妈保存好！
怀孕第一个月补充:叶酸作用:防止胎儿神经管缺陷；防止贫血、早产、胎儿畸形
怀孕第二个月补充:叶酸、维C、维生素B6作用:维C增强免疫，维生素B6抑制妊娠孕吐
怀孕第三个月补充:叶酸、镁、维生素A作用:维生素A促进宝宝生长发育，黄体酮偏低者一定要补充，否则可能会引发流产
怀孕第四个月补充:DHA、锌作用:防止胎儿发育不良
怀孕第五个月主要营养:铁、钙、维生素D作用:铁和钙都是宝宝生长重要营养素
怀孕第六个月补充:铁、VC、钙、VD作用:预防缺铁性贫血，孕中期一定要注意补铁预防贫血
怀孕第七个月补充:DHA（脑黄金）作用:保证胎儿大脑和视网膜正常发育用量
怀孕第八个月补充:碳水化合物、铁作用:维持身体的热量需求
怀孕第九、十个月主要营养:膳食纤维作用:防止孕妈便秘，促进孕妈肠道蠕动
＊以上图文科普内容部分摘选妊娠分娩育儿。

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