孕妇每天补铁多少mg

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

孕妇每天需要补铁15毫克，整个孕期约需铁1000毫克(比非孕妇多15%-20%)，其中胎儿铁400-500毫克，胎盘铁60-100毫克，子宫铁40-50毫克，母体血红蛋白增加铁400-500毫克，分娩失血铁100-200毫克。孕妇补铁的3个时期 ，孕早期、孕中期、孕晚期。

1、孕早期：从妊娠第6周开始，孕妇体内血液中血浆的增加多于红细胞，导致血液稀释，容易出现“生理性贫血”。这个阶段每天需要补充15毫克的铁。建议通过饮食补充铁。可以适当多吃鱼、瘦肉、肝、蛋、虾、新鲜蔬菜等动物性食物。

2、孕中期：在第13-28周期间，孕妇每天需要摄入25毫克的铁。建议准妈妈多吃富含血红素和铁的食物，如肉类、肝脏等，同时补充维生素C，增加铁的吸收。

3、孕晚期：从第29周到第40周，孕妇每天需要摄入35毫克的铁。在此期间，孕妇需要为分娩和哺乳时的失血做好铁的准备，胎儿肝脏也会以每天5毫克的速度储存铁，直到出生时达到300-400毫克。建议准妈妈除了多吃富含铁的食物外，还要在医生的指导下服用补铁剂补充铁。

综上所述：因为每个孕妇体质不同，补铁量也不同，但是大部分孕妇都是按照这个标准来的。因为有些孕妇吸收不好，或者缺乏较多，需要适当增加补铁量。相对来说，吸收好或者不缺铁的孕妇可以适当减少。所以孕妇最好去医院检查一下，咨询一下医生的补铁量。

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