喝了广东婆婆的【炖汤】，巨养颜➕长胎不长肉

喝了广东婆婆的【炖汤】，巨养颜➕长胎不长肉
整理了几十款适合孕期适合喝的汤&不同季节孕妇喝的汤【建议收藏】
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这段时间夏天太湿热了，婆婆常这样炖汤给我
【排骨头无花果菜干汤】【雪梨香菇炖肉汤】【扇骨雪耳莲子百合汤】【羊肚菌排骨汤】
【虫草花瘦肉汤】【番茄豆腐汤】【紫菜蛋花汤】【海带冬瓜汤】

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我现在34周+长了15斤，产检全绿灯状态佳。想知道孕期怎么保持好状态记得关注我哦！
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一、怀孕这样喝汤
1⃣️红萝卜玉米排骨汤 ：刺激胃动力、加速烘便排泄，滋阴、补钙
2⃣️黄豆排骨汤：利于胎儿大脑发育，对孕妇用脑过度、健忘等有缓解作用。
3⃣️枸杞鲫鱼汤：：丰富的钙，铁，磷这些微量元素，胎宝宝易吸收，利水消肿。
4⃣️虫草花煲汤：滋肺补s、护肝、抗氧化、防衰老、降压、提高机体免疫能力等作用。
5⃣️红枣莲子汤：生津、补脑、强心养颜佳
6⃣️猪肝菠菜汤：改善贫血
7⃣️瘦肉燕窝汤：补益阴，滋阴润肠。助长发育。
8⃣️黄瓜紫菜汤：利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。

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二、孕妇【夏季】喝什么汤好
1⃣️冬瓜汤：解暑消肿。
2⃣️川贝雪耳炖木瓜：化痰止ke、润肺散结作用的川贝，清新味美得令人停不了口。
3⃣️冰糖藕片：夏季常服的滋补品。
4⃣️鲜奶炖木瓜雪梨：鲜奶+木瓜=双重美白效果
5⃣️椰汁奶糊：滋补
6⃣️银耳花生仁汤：清热降火，滋补脾胃。
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三、孕妇【冬天】喝什么汤好
1⃣️桂枣淮山汤：淮山具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有bu血、健脾胃的作用。
2⃣️萝卜羊排骨汤 ：白萝卜可以清火、有助消化、改善bm（胡椒粉不宜多放）
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四、孕妇【春天】喝什么汤
1⃣️百合莲子银耳汤 ：润肺
2⃣️猪肉杞子汤 ：滋补肝肾，和中。
3⃣️胡萝卜猪肝汤 ：养肝、补、明目。

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家里不是每天都喝老火汤哦，也会滚汤，炖汤。
公婆不会每天炖汤，她说年纪大了受不了嘌呤高，很多时候是专门给我炖一盅我自己喝的。
我们和公婆住一个城市（开车要30分钟），为了更方便照顾我的饮食，在5月我孕20周的时候公婆来和我们一起住。
孕期喝对汤很重要哟，一人吃两人补，学起来吧～～～

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