BMI 18.19 算正常吗？

滑平露0Jh
2019-03-26 · TA获得超过1.7万个赞

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BMI指数处于正常范围。从BMI指数参考范围可以看出18.19处于正常体重的范围（18-25）之内。

BMI指数参考范围：

偏瘦： BMI指数 < 18

正常体重： BMI指数 = 18 - 25

超重： BMI指数 = 25 - 30

轻度肥胖： BMI指数 > 30

中度肥胖： BMI指数 > 35

重度肥胖： BMI指数 > 40

身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

扩展资料：

国际上常用体重指数（BMI：体重（公斤）除以身高（米）的平方）衡量人体肥胖程度：18.5 ~24.9为正常体重；25 ~29.9，为超重；大于或等于30，属于肥胖。

但是，迷信BMI可能会误导正常体重的人减肥。原因是BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例，像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标，甚至达到肥胖标准，但他们身体脂肪的比例并不高。

还有一点是，数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如，腹部脂肪过多的中心性肥胖体型人群，罹患心脏病、糖尿病的几率较高；但脂肪集中在大腿和臀部者，属于“梨型”身材，相对而言，这种肥胖对人体健康的影响远低于前者。

因此，不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”，要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素，在专业人员指导下，达到科学、安全控体重的目标。

参考资料来源：百度百科-BMI指数

野风门04

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2020-01-11 · 非著名电竞玩家

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BMI指数处于正常范围。从BMI指数参考范围可以看出18.19处于正常体重的范围（18-25）之内。
BMI指数参考范围：
偏瘦：
BMI指数
<
18
正常体重：
BMI指数
=
18
-
25
超重：
BMI指数
=
25
-
30
轻度肥胖：
BMI指数
>
30
中度肥胖：
BMI指数
>
35
重度肥胖：
BMI指数
>
40
身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为Body
Mass
Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

扩展资料：
国际上常用体重指数（BMI：体重（公斤）除以身高（米）的平方）衡量人体肥胖程度：18.5
~24.9为正常体重；25
~29.9，为超重；大于或等于30，属于肥胖。
但是，迷信BMI可能会误导正常体重的人减肥。原因是BMI指数不能分辨肌肉和脂肪比例，像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也可能会超标，甚至达到肥胖标准，但他们身体脂肪的比例并不高。
还有一点是，数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如，腹部脂肪过多的中心性肥胖体型人群，罹患心脏病、糖尿病的几率较高；但脂肪集中在大腿和臀部者，属于“梨型”身材，相对而言，这种肥胖对人体健康的影响远低于前者。
因此，不要盲目依赖BMI指数来“甩肉”，要结合自身年龄、健康状况、运动能力等因素，在专业人员指导下，达到科学、安全控体重的目标。
参考资料来源：搜狗百科-BMI指数