「婴幼儿·科学喂养」
营养对于婴幼儿的体格生长和心理发育至关重要，良好的营养和科学的喂养不仅可以减少儿童疾病的发生，还可以促进其智力发育，进而影响儿童一生的发展。
根据国家最新发布的《婴幼儿喂养咨询卡》，义乌市苏溪镇中心卫生院儿保科负责人骆丽芳给大家科普婴幼儿喂养的相关知识。
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按需母乳喂养
按需喂养的概念：按照婴儿发出的进食信号，不限定时间、间隔和次数，不限定白天和夜间，进行按需母乳喂养，每次哺乳要吃足母乳，包括前奶和后奶。
建议婴儿6个月内纯母乳喂养，之后要按需母乳喂养到孩子至少两周岁。母乳是婴儿最理想的食物，6月龄内纯母乳喂养可以满足婴儿生长发育的全部需求，除了适当补充维生素D，无需补钙和其他营养素，也无需补水。
从6月龄开始，家长应该科学地给宝宝添加辅食。首先，继续按需母乳喂养。按需喂养的母乳，能够提供6～11月龄婴儿生长发育所需能量的三分之二或以上；能够提供12～23月龄幼儿生长发育所需能量的三分之一或以上。然后，在按需母乳喂养的基础上尝试吃家常食物制作的辅食。
如何添加辅食
频次：6个月从1次开始逐渐推进到1-2次，9～11个月2-3次，12～23个月到3次辅食+2次加餐。
进食量：6个月每餐2-3小勺，从尝一尝开始；6～11个月逐步添加到二分之一小碗，12～23个月到四分之三碗到一碗。
食物质地（稠度/浓度）：6～8个月辅食就应该足够稠，挂勺不掉，9～11个月给捣烂的或细细切碎的家庭食物，8月龄后可以吃手指食物，12～23个月给切碎的家庭食物、手指食物和切成片的食物。
食物种类：很多家常食物都可以用来制作辅食，包括动物性食物、主食、豆类坚果类、蔬菜水果；建议婴幼儿每天吃7类辅食（谷物薯类肉蛋奶蔬菜水果）中至少4类食物，因为每种食物都含有不同的营养素和维生素，多样化饮食能够保证营养均衡全面，满足孩子生长发育的需要。在用肉类食物做辅食的时候，需要彻底煮熟。其中动物肝脏含有丰富的维生素A和铁并且吸收率很高。
顺应喂养：耐心、积极、多次地鼓励婴儿进食，不可以强迫喂食，一些适应性稍差的孩子可以先从接触食物开始，让孩子熟悉食物、喜欢食物，从而接受食物，另外要用婴儿自己的盘子或碗盛装食物，这样能够比较清楚地看出孩子吃了多少食物。
卫生：良好的餐前卫生和餐具卫生很重要，可以预防腹泻等疾病。
特别提醒
母乳可以按需喂养到至少两周岁。
添加辅食后要求食物多样化。
1岁之内，不需要为了调味给孩子的食物加糖或盐。1岁之后，可以少量加盐，根据国家指南使用碘盐，大概每天2克。
6～18月龄的婴幼儿容易因为喂养不当而患营养性缺铁性贫血，贫血会影响生长发育、免疫力，带来不可恢复的智力损伤。所以要及时引入含铁丰富的动物性食物。
避免给婴儿吃营养价值低的食物或饮品，例如：米汤、稀粥，甜饮料，如蜂蜜水、加了糖的含奶饮料、水果味的饮料、碳酸饮料或苏打水。
来源：苏溪镇中心卫生院返回搜狐，查看更多
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