在家也能瘦！这些APP帮你轻松健身

在家也能瘦！这些APP帮你轻松健身
最近这段时间，很多朋友都只能乖乖待在家里隔离，结果一不小心就胖了好几斤。其实啊，运动健身不一定要去户外，只要方法得当，合理饮食，在家也能轻松减肥。今天我就来给大家推荐几个超好用的健身减脂类APP，有些我自己也在用哦，大家可以根据自己的实际情况来选择。
KEEP
这个APP真的是全能型选手，无论你是健身小白还是健身达人，都能在这里找到适合自己的课程。它可以根据你的体测结果和健身目标，为你量身定制个性化的健身计划，简直不要太贴心！而且课程量超级丰富，有真人示范视频，跟着做就行了。最重要的是，用户量大，社区交流氛围超好，锻炼时还能看到有多少人正在跟你练一样的课程，瞬间更有动力了！另外，它还有全面的健身食谱，吃得更健康。
FitTime ️‍♀️
这个APP特别适合那些喜欢专业讲解的朋友们。教练会详细讲解动作并示范，不容易出错。你还可以从动作库里自行组合，生成整套健身动作，灵活度超高。而且它还提供了单独的计时器功能，非常实用。瑜伽课程和舞蹈课程也广受好评，喜欢这两项的朋友们可以试试。
薄荷健康
这个APP的理念是“三分练七分吃”，非常注重饮食管理。它有非常详细的食物卡路里库，可以轻松计算和记录每天的饮食热量。功能也很丰富，有卡路里消耗、卡路里查询、健康评测、小组社交等功能，真的是一站式服务。
Seven ⏱️
如果你时间紧张，那这个APP绝对适合你。每次锻炼只需要7分钟，随时随地无需任何器材，适合那些缺乏时间运动的人。不过要注意的是，前7天可以免费试用，之后需要加入7俱乐部才能解锁所有的200项训练。

特殊时期在家养成良好的运动习惯，保持身体健康，才能更好地工作和照顾家人。大家一起动起来吧！

相关知识

在家也能瘦！这些APP帮你轻松健身
7款免费减肥App推荐，轻松瘦身
瘦身app软件排行榜
边玩边瘦！18款瘦身App推荐
6个科学减肥的运动项目，帮你轻松瘦身
瘦身健康app下载排行榜
健身必备APP大揭秘
瘦身必备！超赞减肥App推荐
减肥瘦身app哪个软件好用
免费实用瘦身神器APP快来看

网址: 在家也能瘦！这些APP帮你轻松健身 https://www.trfsz.com/newsview21573.html