体质指数的正常范围是多少

体质指数，一般是指身体质量指数，身体质量指数的正常范围为18.5-24。

身体质量指数（BMI），是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

其计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。

按照世界卫生组织的标准，如果身体质量指数低于18.5，可能存在体重过轻的问题，这可能会导致免疫功能障碍和贫血等问题。

如果身体质量指数在18.5-24之间，说明体重正常，可以维持原有饮食习惯，适当运动。

如果身体质量指数超过24，可能存在肥胖问题，需要改变饮食习惯，保持低脂饮食，适当运动。

需注意，有些人虽然身体质量指数超标，但肌肉发达，脂肪含量少，这种情况也属于正常，不需要过于担心。对于儿童和青少年来说，生长和发育会改变身体质量指数，因此建议使用生长曲线图来评估体重状况。

患者要想保持健康的体重，就需要维持合理的饮食习惯和适当的运动，使身体质量指数保持在一个健康的范围内。如果患者发现自己的身体质量指数不在这个范围内，或者对自己的体重和健康状况有疑虑，建议及时咨询医生。

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