肥胖身高体重计算公式

肥胖是指体内脂肪积聚过多呈现的一种状态，出现肥胖时身高体重的计算公式，通常可按照标准体重(kg)=身高(cm)-105简单计算。通常认为超过标准体重的10%即为超重，超过20%即为肥胖。较为精确的方法还可根据性别进行计算，男性体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。但因肥胖测量的身高体重计算公式可能受肌肉含量、体内水分潴留等因素影响，应综合多种机体测量方式的结果来计算是否出现了肥胖。

1、体重指数：通常体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)，按照我国标准，计算出BMI在18.5-23.9为正常，BMI在24-27.9为超重，BMI≥28为肥胖。而肥胖也分为3级，1级肥胖BMI为30-34.9，2级肥胖BMI为35-39.9，3级肥胖BMI为≥40；

2、腰围：被检查者站立位，双足分开25-30cm，体重均匀分配时测量腰围，即髂前上棘和第12肋下缘连线的中点水平。男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm为中心性肥胖；

3、腰臀比：臀围测量时应环绕臀部骨盆突出点的周径，测量出腰围与臀围后相比，男性＞0.9，女性＞0.85时，可诊断为中心性肥胖。

因不同患者个体差异较大，可能体质、皮下脂肪厚度等不同，还可根据个人情况，通过体脂率、皮脂厚度、身体密度测量法等综合计算，判断是否出现肥胖。

如果已经出现肥胖，应主要减少热量摄取和增加热量消耗，限制糖和脂肪的摄入量，长期坚持适量运动锻炼等，有助于减轻体重。但如果肥胖症状较为明显，无法通过以上方式改善，并影响正常生活，建议积极前往医院在医生指导下进行药物、手术治疗等。

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