怎么算标准体重指数

胡伟 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲 全国第37

体重指数标准范围

"中国人成人的体重指数正常范围在18.5-24之间，体重指数是用来衡量一个人胖瘦、是否健康的指标，方法是用身高的平方以及体重，也就是用体重公斤数除以身高米数的平方，体重指数<18.5表示体重过轻，在18.5-24之间属于体重正常。如果超过28在中国认为是肥胖，在国际上是以30为标准，35以上属于重度肥胖，到了40以上就考虑需要做代谢手术才能解决肥胖。n体重指数是反应肥胖和健康的一个非常重要的指标之一，但是也有些特殊的情况，比如这个人经常健身、锻炼，他的肌肉非常发达，可能算出来的体重指数在30以上，但是他身体里的成分主要是肌肉，而脂肪却很少，像这样的人就不属于肥胖，不需要进行减重。n还有一个指标是反映脂肪的多少，也就是内脏脂肪是否超量，叫腰围。腰围就是平心静气站在那量一下，平着肚脐的一个纬度。如果男性超过90cm，女性超过85cm也叫肥胖。肥胖主要是脂肪超过了一定的比例，肥胖可以带来相关的疾病，特别是心脑血管疾病的风险明显增高，肥胖可以降低生活质量。肥胖有时是贫穷的一个象征，肥胖可以使寿命缩短，因此希望能保持一个健康的体重。"

张晓蕊 主任医师

北京大学人民医院 三甲 全国第21

儿童体重指数标准范围是多少

关于儿童的生长发育，不同年龄的儿童的体重、身高、体重指数等都有不同的标准范围，具体到某个年龄的儿童数值，需要通过查询生长曲线或者生长相关的指标图表来确认，所以每个年龄的儿童都不一样。1、正常：一般情况下，当儿童的指标在中位水平的时候，也就是平均水平的时候，说明儿童的成长发育比较合理，没有太大问题，只需要保证正常的喂养即可；2、超重：如果儿童的各项生长指标明显超过或者落后于正常标准，就要小心儿童可能存在疾病状态，比如当儿童体重指数或者身高、体重等，明显超过平均范围2个标准差时，提示可能存在超重的问题，需要引起警惕，进行饮食和运动调理，帮助儿童减肥；3、营养不良或身高落后：如果儿童的体重指数明显低于正常范围2个标准差，可能提示存在营养不良或者身高落后等，与多种疾病有关。所以不同年龄儿童的体重指数的标准范围，需要通过图表或者表格查询来确认，家长可以在网络上查询，再结合儿童的年龄，判断是否有问题。

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